Inspiration & Motivation

Karrierecoaching: Dein Weg zu mehr Erfolg Wenn Du dich nach einer beruflichen Neuorientierung sehnst oder dich persönlich weiterentwickeln möchtest, bist Du bei Vitalis C genau richtig! Mach den ersten Schritt und vereinbare heute noch dein kostenloses Erstgespräch! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #achtsamkeit #frustdiaet #erfolg #exercise #mindfitnesscoach #karrierecoaching #karrierestart #learngerman #nutrition #onlinebusinesscoach #onlinecoaching #onlinetraining #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #reflektieren #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstständigkeit #selbstvertrauen #selbstwert #selbständigsein #spiritualität #transformation #traumjob #unternehmermindset #wachstum #mindgain #yourjourney #ziele

Werde Weltmeister in der Kommunikation!   1. Suche nach Workshops, Seminaren oder Kursen, die sich mit den verschiedenen Aspekten der Kommunikation befassen, wie z. B. Rhetorik, Körpersprache, Präsentationstechniken und Verhandlungsführung. Lerne von Experten auf diesem Gebiet und setze das Gelernte in der Praxis um. 2. Praktiziere aktives Zuhören und Empathie: Eine wichtige Komponente der Kommunikation ist das Zuhören. Trainiere aktives Zuhören, indem du dich voll und ganz auf dein Gegenüber konzentrierst, seine/ihre Aussagen verstehst und angemessen darauf reagierst. Zeige Empathie und versuche, dich in die Lage deines Gesprächspartners zu versetzen. 3. Praktiziere und erweitere deine Präsentationsfähigkeiten: Nutze jede Gelegenheit, um deine Präsentationsfähigkeiten zu verbessern. Übe vor einem Spiegel oder vor Freunden und Familie, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Achte auf deine Körpersprache, Stimme und die Struktur deiner Präsentationen. Versuche, deinen eigenen Stil zu entwickeln und dich von anderen abzuheben. Nutze Feedback, um deine Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern. Es ist wichtig zu bedenken, dass der Weg zum Kommunikationsweltmeister Zeit, Übung und Engagement erfordert. Bleibe geduldig, sei offen für Lernen und Wachstum, und nimm jede Gelegenheit wahr, um deine Kommunikationsfähigkeiten zu erweitern und zu verfeinern. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #coaching #coachinglife #coachinglifelessons #coachinglifestyle #coachinglifestyleoficial #coachinglifesyle #coachingonline #coachingtips #kommunikation

Selbstsicher sprechen ist wichtig, denn das eigene Unterbewusstsein hört immer mit und es glaubt auch noch alles was wir sagen - unreflektiert! Um eine negative Rückkopplung zu vermeiden, muss die Unsicherheit aus der eigenen Sprache verschwinden! Unsere Tipps: 1. Keine Füllwörter wie: also, anscheinend, im Prinzip, eigentlich 2. Konjunktiv vermeiden: „kann“ statt „könnte“, „muss“ statt „müsste“ 3. Keine falsche Bescheidenheit: „ich habe folgende Idee“ statt „man könnte ja vielleicht“ 4. Keine kindische Sprache oder Superlative verwenden - damit nimmst du dir selbst an Seriösität Mit deiner Sprache zeichnest du ein Bild in den Kopf des Empfängers - nicht vergessen! Wie möchtest du wirken? Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #achtsamkeitimalltag #armisticeday #contentisking #femaleempowerment #kommunikation #lebensfreude #marketing

3 Tipps für den Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft 1) Unterstützung suchen: Suche dir Unterstützung von Freunden, Familie oder anderen Müttern, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Der Austausch von Erfahrungen kann dir helfen, eventuelle Unsicherheiten zu überwinden. 2) Kinderbetreuung organisieren: Stelle sicher, dass du/ihr eine Kinderbetreuungslösung habt, auch wenn die Kitas mal streiken oder jemand ausfällt.  Dies gibt dir die nötige Sicherheit, um sich auf die Arbeit konzentrieren zu können. 3) Kommunikation mit dem Arbeitgeber: Halte eine offene Kommunikation mit deinem Arbeitgeber aufrecht. Versuche die Erwartungen bezüglich Arbeitsaufgaben, Arbeitszeiten und eventuellen Anpassungen zu klären, um einen reibungslosen Wiedereinstieg zu gewährleisten.   . . . . . #businesswoman #pregnant #teamrosa #wiedereinstiegindenberuf #workingmother

Ein Großteil unserer Kommunikation läuft non-verbal ab. Also kannst du hier mit kleinen Veränderungen eine große „Kommunikationswirkung“ erzielen. Ohne Worte heißt also über die Körpersprache. Auch hier kannst du frei nach dem Motto „Fake it until you make it“ selbstsicherer Körperhaltung einnehmen auch wenn dir innerlich noch nicht danach ist. Das nennt sich „Power-Posing“. Nimm für 2 Min. jeweils folgende Haltungen ein: - Hände hinter dem Kopf verschränken - Hände in die Hüften stemmen - Mit beiden Händen auf dem Tisch aufstützen - Siegerfaust machen - Füße offen positionieren im Stehen und sitzen - Grenzen setzen durch das absetzten deiner Handkante parallel zu deinem Körper im Blickfeld deines Gegenübers während du sprichst - aufrecht sitzen indem du dir vorstellst, dass ein Faden deinen Kopf nach oben zieht Fühl dich hinein - fühl dich gestärkt! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #bringiton #doingmybest #fakeittillyoumakeit #fauxflowers #foodbloggers

Entscheide Dich bewusst, glücklich zu sein. Forschungen belegen, dass dich 5 Faktoren zum glücklicheren Menschen machen: 01. Selbstbestimmung: Je mehr du deine Werte und Motive leben kannst, desto selbstbestimmter und glücklicher wirst du sein. Mit einer Motivations- und Werteanalyse kannst du dazu einiges über dich heraus finden. 02 Akzeptanz: Es gibt Dinge, die kannst du nicht ändern. Du kannst lernen ihnen neutraler oder gar positiv zu begegnen. Das macht dich freier und wiederum selbstbestimmter. 03 Sinnhaftigkeit: Vielen Menschen macht Schenken mehr Freude als beschenkt zu werden. Andere zu beglücken, Zuneigung zu geben oder Menschen zu helfen macht glücklich. Prüfe deine Gestaltungsmöglichkeiten beruflich wie privat. Manchmal sind es schon kleine Dinge/Veränderungen die Großes bewirken. 04 Zugehörigkeit: Der Mensch ist ein soziales Wesen. Mit anderen Menschen Gleiches zu teilen, in der Gruppe anerkannt zu sein oder einfach nur gemeinsam zu lachen. Es gibt dir ein gutes Gefühl. 05 Gesundheit: Gedankenhygiene, regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, frische Luft oder ausreichend Schlaf sind wichtige Aspekte zur Gesunderhaltung. Deine Stressresilienz steigt, du bist positiver und glücklicher.

1) Netzwerk pflegen: Bleibe in Kontakt mit Kollegen, ehemaligen Mitarbeitern und anderen beruflichen Kontakten. Ein starkes Netzwerk kann dir bei der Jobsuche und beim Wiedereinstieg behilflich sein. 2) Selbstfürsorge nicht vernachlässigen: Vergiss nicht, auf dich selbst zu achten. Der Übergang in die Arbeitswelt kann stressig sein, daher ist es wichtig, Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge einzuplanen. 3) Realistische Erwartungen setzen: Setze dir realistische Ziele, sowohl beruflich als auch persönlich. Es kann einige Zeit dauern, sich wieder in den Arbeitsalltag einzufinden, also sei geduldig mit dir selbst. . . . . . #businesswoman #pregnant #teamrosa #wiedereinstiegindenberuf #workingmother

Mit Empowerment zum Erfolg! 1. Identifiziere deine Stärken: Mach dir bewusst, welche Fähigkeiten und Talente du hast und was du gut kannst. Konzentriere dich auf diese Stärken und nutze sie, um deine Ziele zu erreichen. 2. Setze klare Ziele: Definiere klare und realistische Ziele für dich selbst, die dich motivieren und inspirieren. Schreibe deine Ziele auf und erstelle einen Aktionsplan, um sie zu erreichen. 3. Umgebe dich mit positiven Menschen: Verbringe Zeit mit Menschen, die dich unterstützen und motivieren. Suche nach Mentoren oder Vorbildern, die deine Ziele teilen und dir helfen können, deine Fähigkeiten und Talente zu entwickeln. Vermeide Menschen oder Situationen, die dich herunterziehen oder deine Energie und Motivation mindern. Wir helfen Dir bei Deiner persönlichen Entwicklung! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #bossbabe #business101 #businessminded #businessmindset #businessmindset101 #businesspassion #businesstips #entrepreneurlife #entrepreneurlifestyle #entrepreneurmindset #entrepreneurship #entrepreneurship101 #entrepreneurshiplifestyle #entrepreneurshipstartup #femaleentrepreneur #forex #girlboss #marketing #mindset #onlinebusiness #startup #strongwomen #successquotes #women #womenempoweringwomen #womenempowerment #womenempowerment👧👩👩‍💼👩‍🍳👩‍🎨👩‍✈️👩‍💻👩‍🎤👩‍🚒👮‍♀👷‍♀💂‍♀👱‍♀👸👰🙍‍♀🙎‍♀🙆‍♀🙅‍♀🤷‍♀🙋‍♀🏃‍♀💃 #womeninbusiness #womeninspiringwomen #womenpower

Werde Weltmeister in der Kommunikation!   1. Suche nach Workshops, Seminaren oder Kursen, die sich mit den verschiedenen Aspekten der Kommunikation befassen, wie z. B. Rhetorik, Körpersprache, Präsentationstechniken und Verhandlungsführung. Lerne von Experten auf diesem Gebiet und setze das Gelernte in der Praxis um. 2. Praktiziere aktives Zuhören und Empathie: Eine wichtige Komponente der Kommunikation ist das Zuhören. Trainiere aktives Zuhören, indem du dich voll und ganz auf dein Gegenüber konzentrierst, seine/ihre Aussagen verstehst und angemessen darauf reagierst. Zeige Empathie und versuche, dich in die Lage deines Gesprächspartners zu versetzen. 3. Praktiziere und erweitere deine Präsentationsfähigkeiten: Nutze jede Gelegenheit, um deine Präsentationsfähigkeiten zu verbessern. Übe vor einem Spiegel oder vor Freunden und Familie, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Achte auf deine Körpersprache, Stimme und die Struktur deiner Präsentationen. Versuche, deinen eigenen Stil zu entwickeln und dich von anderen abzuheben. Nutze Feedback, um deine Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern. Es ist wichtig zu bedenken, dass der Weg zum Kommunikationsweltmeister Zeit, Übung und Engagement erfordert. Bleibe geduldig, sei offen für Lernen und Wachstum, und nimm jede Gelegenheit wahr, um deine Kommunikationsfähigkeiten zu erweitern und zu verfeinern. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #coaching #coachinglife #coachinglifelessons #coachinglifestyle #coachinglifestyleoficial #coachinglifesyle #coachingonline #coachingtips #kommunikation #kommunikationstraining #kundenservice #kundenwunsch #kundenzufriedenheit #leadership #lifecoaching #marketer #marketing #marketingstrategy #marketingtips #mediation #meow #mindset #nerd #passion #personaltrainer #siamesecat #sprüche #team #unternehmerin #verkaufen

1) Frühzeitig planen: Beginne bereits während der Schwangerschaft mit der Planung für den Wiedereinstieg. Überlege dir, wie du Arbeit und Familie organisieren kannst, und sprich frühzeitig mit deinem Arbeitgeber über mögliche Optionen. 2) Flexibilität aushandeln: Verhandle flexible Arbeitszeiten oder Teilzeitmöglichkeiten, um eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen. Viele Unternehmen bieten heute flexible Arbeitsmodelle an, die es ermöglichen, Familie und Beruf besser zu vereinbaren. 3) Berufliche Weiterbildung: Nutze sofern möglich die Zeit vor dem Wiedereinstieg, um dich beruflich weiterzubilden Dies kann dir helfen, auf dem aktuellen Stand zu bleiben und das Selbstvertrauen in deine Fähigkeiten zu stärken. . . . . . #businesswoman #schwangerschaft #teamrosa #wiedereinstiegindenberuf #workingmom

Deiner Führungskraft fällt gerne mal eine spontane, komplexe Aufgabe ein, die natürlich dann auch noch äußerst dringend ist? Das kann schon mal Druck erzeugen und Stress auslösen. Dann fällst du wahrscheinlich in einen geschwächten Zustand, so dass du dich selbst blockierst, Konzentrationsschwierigkeiten oder wirres Kopfkino erlebst. Hier ein paar Tipps, wie du da gut durchkommst: 1. Mache bewusste Mini-Pausen mit 2. Entspannungsübungen. 3. Eine Methode, die dir hilft jetzt zu fokussieren ist die Nicht-To-Do-Liste. Sie enthält alles, was jetzt keine Priorität hat. Hierzu gehören Social Media, Kollegen, denen du etwas erklären wolltest und auch nicht dringende Teammeetings. 4. Traue dich um Hilfe zu bitten. Hast du nicht auch schon einmal Kollegen unter Druck aus der Klemme geholfen. Hol dir den Gefallen zurück. 5. Solltest du öftersgedanklich abschweifen, bewege dich kurz intensiv und trinke viel. Ist die Aufgabe zu kurzfristig bei dir auf dem Tisch? Setze souverän Grenzen und argumentiere klar, dass es keine gute Qualität liefert oder sogar unprofessionelle Ergebnisse hervorbringt so zu arbeiten. Des ist nicht der Standard, welchen du anstrebst. Schlag eine Verschiebung der Deadline vor. Meistens geht davon die Welt nicht unter. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #deadline #imdb #inktober2021 #jamiedornan #lebensfreude #lebensweisheiten

Wie kannst du deine psychische Widerstandskraft aufbauen? 1. Urteilsfreiheit und Verständnis beeinflussen unsere psychische Widerstandskraft maßgeblich, denn dadurch kannst du in Fehlern das Potential zur Weiterentwicklung erkennen. GRANDIOS!!! 2. Akzeptanz ist DER menschliche Wert, der uns jeder Person gegenüber, AUCH DIR SELBST, die Offenheit und Urteilsfreiheit ermöglicht, welche Respekt und Anerkennung bringen. 3. Ein gesunder Optimismus ermöglicht uns, den Lösungsblick einzunehmen: IRGENDWAS GEHT IMMER! Genauso ist es! Sei optimistisch und prüfe, was geht. Du findest die richtige Lösung für dich! Selbstverständnis, Selbstakzeptanz, Selbstanerkennung, Urteilsfreiheit, Offenheit, ein gesundes Fehlerbewusstsein und eine bewusste Selbstführung stärken deine psychische Widerstandskraft. Nutze deine Ressourcen! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #businesscoach #businessideas #businessminded #businessmindset #businessmotivation

Kann man die Zeit managen? Oder geht es nicht eher darum, die anstehenden Aufgaben, ablenkenden Dinge und unnötige Zeitfresser zu managen? Am besten indem du dir klarmachst, was du jetzt nicht tun solltest. Wir gestalten also unsere „Bitte-Nicht-Jetzt-Liste“. Schreib alles auf, was dir einfällt, was momentan anliegen könnte - als typische TO-DO-Liste. Schreibe dann alles, was davon keine Priorität hat auf eine andere Liste: die BITTE-NICHT-JETZT-Liste. Das verkleinert die TO-DO-Liste, erleichtert und gibt mehr Überblick, was dir momentan wirklich wichtig ist. Die TO-Do-Liste ist übrigens ab sofort deine TU-ES-JETZT-Liste! Ergänze deine TU-ES-JETZT und BITTE-NICHT-JETZT-Liste gerne um alles, was dir während des Tages einfällt. So entscheidest du gleich nach der richtigen Priorität. Du bist produktiver, damit zufriedener und dein Kopf ist frei. Wir wünschen Dir für diese Woche eine sehr kurze TU-ES-JETZT-Liste und einen freien Kopf! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #90s #bujo #bujolove #getstuffdone #getthingsdone #grind #gtd #gti #habittracker #liveintentionally #martinlawrence #mindsetcreator #mindsetofachampion #mk7 #motiviert #organisation #planner #planning #procrastination #pushforward #racing #selfcare #suzuki #todolist #todolists #volkswagengolf #vwgolf #vwlove #worksmarter #worksmarternotharder

Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . #nogood #nogoesnowhere #neuerjobneuesleben #coachingtips #aufgepasstundzugehört

Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #lifechoices #lebensentscheidungen #lebenheisstentscheiden #weitermitdem #achtsamleben

Müßiggang oder die Kunst nichts zu tun. Kennst du dieses Gefühl getrieben zu sein. den Drang zu haben, ein aktuelles Problem zu lösen oder unerledigte Dinge zu tun? Dann solltest du einfach mal nichts tun! Viele Menschen werden gelenkt durch die Umstände. Sie reagieren auf äußere Impulse: Sei es der Brief vom Finanzamt, der Anruf der Freundin usw. So sind sie in dem Muster der ständigen Aktivität und verlernen den Müßiggang: Die Kunst des Nichtstuns. Versuche es mal, denn auf einmal melden sich Gefühle, innere Stimmen und Gedanken wie „darauf habe ich echt keine Lust mehr“ oder „es ist doch immer das gleiche“ und „das wollte ich immer schon mal machen“. Es meldet sich ganz einfach dein innerer Kompass, der dir aufzeigt, in welche Richtung du gehen solltest, um dein Leben wieder aktiv zu gestalten. Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! #theartofnothing #beeinginthemoment #mindsetforconsciousness

Deine Bewerbung ist deine erste Arbeitsprobe! Dazu gehört übrigens auch schon die erste E-Mail bzw. der erste Anruf, in denen du dich zu der Stelle informierst. Bist du hier patzig, müde, schlecht vorbereitet, ungeduldig usw. wird es kaum die Möglichkeit mehr geben das wieder auszugleichen. Bereite dich also schon vor dem Erstkontakt sehr gut vor. Du weißt nie, ob du nicht spontan in die Fachabteilung weitergeleitet wirst und ein spontanes Telefoninterview hast. 1. Stelle auch immer fachliche Fragen! Sieh dir dazu die Stellenanzeige, die aktuelle Markt- bzw. Firmensituation an: welche Trends kommen auf die Firma zu, welche Projekte von der Firmenwebsite gefallen dir besonders... 2. Achte auf saubere Einzüge, Formatierungen, ein einheitliches Bild der Bewerbungsunterlagen, Rechtschreibung, Grammatik, kurze gut verständliche Sätze... 3. Beachte auch die verschiedenen Zielgruppen, die deine Bewerbung zu lesen bekommen: die Personalabteilung, fachliche Leitung, Geschäftsführung... Wie wir alle wissen, der erste Eindruck zählt! Also nutze das bewusst und beeindrucke deine „Geschäftspartner*innen“! . . . . . #businessmindset #learning #onlinebusiness #test

Wie freimachen - Urlaub? Nein, es geht um deinen Kopf und dein verstaubtes Büro! FDE- Tag (Freiheit durch Entrümpelung-Tag) ist das Zauberwort! Blocke dir mindestens einen halben Tag pro Monat im Kalender. Dieser Tag ist heilig! Sortiere deinen Schreibtisch aus und fülle alle Materialien nach, die bald ausgehen könnten. Sortiere Unterlagen, Snacks, Dekoration, Kaputtes und alles aus, was gar nicht dir gehört. Alles was dir einfällt währenddessen oder wichtige Anfragen, die im Stapel verschollen waren, kommen während des Prozesses in den Brain Dump oder Eingangskorb. Beim Wiedereinräumen der Utensilien, Ordner usw. überlege dir wie oft du diese benutzt. Alles was täglich gebraucht wird bleibt am oder im Schreibtisch, der Rest darf gerne weiter entfernt seinen Platz finden. Wir wünschen einen frischen Start in dein „neues“ Büro und einen freien Kopf für neue Ideen! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! #neustart #kopffrei #fde #worklife #mindset

Gestern noch hellauf begeistert und heute schon wieder auf den Boden der Tatsachen.... Kommt dir das bekannt vor? Aber keine Bange: Schwankungen, Rückschläge und Misserfolge gehören dazu. Die Kunst besteht darin, all das zu managen. Wie? Dazu hat die Psychologin Gabriele Oettingen die WOOP Methode erfunden: WOOP steht für WISH, OUTCOME, OBSTACLE, PLAN. Zu Deutsch: Wunsch, Ergebnis, Hindernis, Plan. 1. Wish: Finde für dich heraus, welche Wünsche du in die Tat umsetzen willst. 2. Outcome: Frage dich, wie das bestmögliche Resultat aussehen kann. 3. Obstacle: Stelle dir alle realistischen Hindernisse auf dem Weg zum Ziel genau vor. 4. Plan: Schmiede einen genauen Handlungsplan und überlege dir mögliche Reaktionen auf die Hindernisse. Die meisten Vorhaben scheitern daran, dass die Hindernisse nicht bedacht werden. Das reduziert die anfängliche Begeisterung beträchtlich. Hast du diese aber bedacht und bist immer noch motiviert, dann haben Studien bewiesen, dass die Zielerreichung sehr viel wahrscheinlicher wird! . . . . . #fitnessmotivation #gethigh #motivation #newjob #woop

Bewerbung ist kein einseitiger Prozess. Auch du prüfst, ob das Unternehmen zu dir passt. Überlege dir dazu im Vorfeld deine Rahmenbedingungen, zu denen du bereit bist, diesen Job anzutreten. Wenn du dir deiner Selbst bewusster wirst, gewinnst du mehr Sicherheit im Gespräch und strahlst das auch aus. Folgende Fragen kannst du dazu stellen: - Was tun Sie zum Erhalt der Unternehmenskultur? - Welche besonderen Herausforderungen bringt die Stelle mit sich? - Welche Perspektiven ergeben sich für mich? - Wie hoch ist die Mitarbeiterfluktuation? - Wo stehen Sie im Vergleich zur Konkurrenz? - Welche Ziele haben Sie? - Welche Weiterbildungsmöglichkeiten bieten Sie Ihren Mitarbeitern an? - Setze dir eine klare Benchmark, denn du gibst Zeit gegen Geld. Definiere deine Mindestanforderungen, die deinem Gegenüber zeigen: „Darunter mache ich es nicht!“ Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #bewerbung #fragen #karriere #motivation #selbstbewusstsein

Mein Kompetenzprofil - Eine Zauberbrille Erfahrungen zeigen, dass eine kompakte Darstellung des eigenen Kompetenzprofils im Lebenslauf unmittelbar nach den persönlichen Daten, dem Lesenden die „passende Brille“ zur Wahrnehmung der Informationen aufsetzt. Das Kompetenzprofil gliedert sich in Fachkompetenzen und erfolgsfördernde Skills. Hier ein Beispiel aus der Praxis: FACHKOMPETENZ Studium Medienwirtschaft, Führung in der digitalen Transformation, agiles Projekt- und Prozessmanagement ERFOLGSFÖRDERNDE SKILLS Ausgeprägtes aktives Netzwerk, Weitreichende Erfahrungen im B2B, Engagement und Leistungsorientierung Erstelle dein Kompetenzprofil bewusst und entscheide, welche Informationen dich in den Fokus der Lesenden setzen können. Orientiere dich an den ausgeschriebenen Inhalten im Bewerbungsprozess. #besserbewerben #kompetenzzeigen #business2024 #newbusiness #newyou

Erfolge wirken anziehend Der Lebenslauf ist das wichtigste Instrument im Bewerbungsprozess. Hier solltest du zielgerichtete Informationen darüber geben, warum du die richtige Person bist. Damit die Lesenden einen sehr guten Eindruck von dir erhalten, schilderst du deine Tätigkeiten ergebnisorientiert. Dazu einige Beispiele: STATT - Einführung eines neuen CRM Tools SCHREIBST DU - Identifikation neuer Marktpotenziale durch die Einführung eines neuen CRM Tools STATT - Begleitung der neuen Kampagne im Bereich Unternehmenskommunikation SCHREIBST DU - Steigerung der positiven Unternehmensbewertungen um 30% durch Mitgestaltung der Kampagne „Nachhaltigkeit durch Effizienz“ STATT - Aufbau eines Kundenstammes SCHREIBST DU - Mehrumsatz in Millionenhöhe durch den Aufbau eines Kundenstammes #lawofattraction #erfolgeteilen #zeigwasduhast #bewerbungeneinfachgemacht #businessmindset

Die Summe deiner Entscheidungen - bist du! Woran liegt es, dass dein Leben gerade so läuft, wie es ist? An den Sachzwängen, Umständen, deinem Arbeitgeber, dem Arbeitsmarkt allgemein, deinem Partner, deinen Kindern? All die genannten Faktoren sind vorhanden und ja, sie haben teilweise einen sehr starken Einfluss, weil wir ihnen diesen Einfluss genehmigen. Nicht wir stellen dann die Regeln auf, sondern unser Umfeld. Warum ist das so? Wir wählen nicht immer mit Blick auf unser seelisches Wohlergehen, sondern sind unbewusst motiviert und fixiert auf Anerkennung, bedingungsvolle Liebe, Füllen der Leere USW. Wer nicht für sich wählt und entscheidet, für den wird gewählt und entschieden. Wie für ein hilfloses Kind: „Mama und Papa werden schon wissen, was gut für mich ist“ Mache dir bewusst, wie du wählst. Deine Handlungen sind die Folge deiner gewahlten Präferenzen. Eine bewusste Wahl ist das Fundament für die Definition und Erreichung von Zielen. Denn damit schaffst du Klarheit, Abgrenzung und Vertrauen in dich selbst. Weil du dein Leben aktiv gestaltest! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #lifechoices #lebensentscheidungen #lebenheisstentscheiden #weitermitdem #achtsamleben

Sei stark und zeige Schwäche Deine Interviewpartner wollen wissen wer du bist und versuchen durch geschicktes Fragen etwas über deine Persönlichkeit zu erfahren: FRAGE 1: “Sprechen Sie über eine Ihrer großartigen Eigenschaften, die andere nicht immer zu schätzen wissen” ANTWORT: „Mit meiner Begeisterungsfähigkeit stecke ich andere Menschen an. Manche waren manchmal etwas genervt davon.” FRAGE 2: “Was macht Sie zu einem großartigen Teamplayer?” ANTWORT: „Für meine Fähigkeit Kompromisse zu schaffen wurde ich häufig gelobt” FRAGE 3: “Beschreiben Sie Ihren idealen Arbeitstag.” Deine ANTWORT sollte zum Unternehmen passen. Wenn du dich bei einem Start-up bewirbst, sind Einfallsreichtum, Kreativität und Veränderungen alltägliche Dinge. FRAGE 4: “Welche Situationen können Stress für Sie erzeugen? Wie kommen Sie zurecht?” Schildere in deiner ANTWORT eine Situation aus der Vergangenheit und erzähle, was du daraus gelernt hast und wie du die Situationen seitdem managst. FRAGE 5: “Was ist eines Ihrer schlimmsten Ärgernisse?” ANTWORT: „Es hat mich mal geärgert, dass ein Freund von mir sehr unverbindlich war. Im beruflichen Bereich bin ich da nachsichtiger, da die Zusammenhänge meist viel komplexer sind” Bei all deinen Antworten ist eines aber wichtig: BLEIBE DU SELBST! . . . . . #faq #bewerbungsgespräch #interview #beyou #rethorikiskey

Welche Möglichkeiten haben wir, einen Konflikt zu deeskalieren? Was, wenn die Situation Wertschätzung vermissen lasst und das Verhalten des Gesprächspartners der Auslöser von Gefühlen ist? Die Gesprächsstrukturen der Gewaltfreien Kommunikarion (GFK) nach Marshall B. Rosenberg können uns zurück zu Wertfreiheit und eindeutigen Botschaften führen. In der GFK senden wir nur ICH-Botschaften, um Missverständnisse oder falsch interpretierte Schuldzuweisungen zu vermeiden. Folgendes „Sender”-Verhalten ermöglicht einen offenen GEMEINSAMEN Austausch. 1) Was nehme ich wahr? Was kommt bei mir an? “Ich nehme wahr, dass Sie Ihre Stimme erheben und lauter werden, um mir Ihre Meinung zu sagen.” 2) Welche Gefühle löst dies in mir aus? Was macht das mit mir? “Das irritiert und verunsichert mich.” 3) Was brauche ich, damit es mir gut geht? “Ich brauche von Ihnen einen Austausch auf Augenhöhe, mir geht es besser, wenn wir uns zu den Argumenten sachlich austauschen.” “Ich bitte Sie, mich zu unterstützen, indem Sie mir alle Fakten und Argumente zur Verfügung stellen, um mit mir gemeinsam nach Lösungen zu suchen.” Die wichtigste Voraussetzung GFK zu praktizieren ist, die eigenen Gefühle von den Beobachtungen zu trennen. Dies erreichst du, indem du genau schilderst, was zu deinem Gefühl geführt hat. Formuliere deine Bitte so, dass der andere genau weiß, was er zu tun hat. Durch GFK stellst du deine Position unmissverständlich dar und lässt deinem Gesprächspartner Raum für die Entwicklung einer angemessenen Reaktion. . . . . . #mindset #konfliktmanagement #betterme #deeskalation #business

Da wir keine Maschine sind, kommen wir als Mensch in die Arbeit. Natürlich willst du dich so schnell und gut wie möglich integrieren und einen positiven Eindruck machen. Für die ersten Tage können folgende Tipps hilfreich sein: - Stelle dich allen vor und grüße von Anfang an deine Kolleg*innen - Laufe mit offenem freundlichen Blick durch die Firma - Zeige Interesse an den Kompetenzen und Aufgaben der Anderen - Erst einmal die Prozesse und Abläufe der neuen Firma annehmen und
verstehen, bevor du kritisierst. Es gibt immer Gründe, warum wer was wie macht.. - Erzähle über dich professionell und behalte Privates für dich - Schau dir die Teamdynamik an um abschatzen zu können, wer welche Rolle innehat und vermeide somit Fettnäpfchen oder Konkurrenzgerangel - Falls es Usus ist, gehe mit den Anderen zum Mittagessen Viel Erfolg und guten Start! . . . . . #mindset #erstertag #neuerjob #coachingbusiness #keinemaschine

So beantwortest du die Frage nach deiner TEAMFÄHIGKEIT im Interview: Argumentiere konkret statt zu allgemein: Beantworte die Frage nach deiner Teamfähigkeit mit Hilfe eines anschaulichen Beispiels. Schildere deine Handlungen, die zum erfolgreichen Gelingen in deinem Beispiel beigetragen haben. BEISPIEL: „Welche Eigenschaften machen Sie zu einem Teamplayer?“ Bei der Antwort auf diese Frage im Interview solltest du folgendes beherzigen: 1. Achte darauf, nicht jeden Satz mit „ich“ zu beginnen 2. Achte bei deiner Antwort auf eine wertschätzende Haltung den anderen Teammitgliedern gegenüber. 3. Ein starkes Argument ist, wenn du schilderst, inwieweit du andere Teammitglieder gefördert und damit die Produktivität im Team gesteigert hast. Bewerber die schildern, wie sie die Fehler der anderen aufgedeckt haben und damit das Ergebnis verbessert haben, können Misstrauen erwecken. Denn „Kontrollettis“ verlangsamen den Prozess und wollen sich ggf. Vorteile über Fehler anderer verschaffen. Besser ist es, die Kollegen dabei zu unterstützen, Fehler zu vermeiden. Das steigert die Produktivität des Teams! . . . . . #teamplayer #bewerbungsgespräch #jobinterview #mindthetrap #aufpassenimjob

Wenn du KLARHEIT im Interview vermittelst, erhöhst du deine Chancen! Deine Interviewer haben die Aufgabe dich in dem vorhandenen Zeitfenster einzuschätzen. Mach‘ es Ihnen leicht, indem du klare Beispiele lieferst, die dich und/ oder deine Leistung sowie Motivation authentisch beschreiben. Nutze stellenspezifische Keywords und Beispiele, die einen Bezug zu der Stelle herstellen. BEISPIEL: „Welche Karriereziele haben Sie und wie möchten Sie sie erreichen?“ Deine Antwort sollte folgende ELEMENTE enthalten: 1. ���Eine klare authentische Vision 2. ���Die Bereitschaft deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln (Keywords!!) 3. Interesse an der Branche/Produkt/Kultur des Unternehmens (Keywords!!) Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #klarheit #mindset #bewerbung #neuesselbstvertrauen #jobcoaching

Meinungsverschiedenheit bedeutet: Es gibt zu einem Thema verschiedene Meinungen. Wenn wir wertfrei Meinungen akzeptieren, legen wir den Grundstein für wertschätzendes Miteinander. „Danke, dass du deine Meinung mit mir teilst, ich habe dazu eine andere Meinung!“ - wenn ich der Meinung anderer wertfrei gegenüberstehe, ist es hier entweder zu Ende oder ich habe die Chance auf eine neue Perspektive. „Auf welchen Fakten beruht deine Meinung?“ Der Satz: „Da bin ich aber anderer Meinung als du!“ kann der Zünder für Konflikte sein. MIt dem Verständnis, dass es immer ein RICHTIG oder FALSCH gibt, sind Konflikte vorprogrammiert. Folge: ein „Kräftemessen“, in dem jeder das Ziel hat, dem anderen seine Meinung als DIE RICHTIGE aufzudrücken. Mit der Einstellung, dass aus einem Konflikt ein Gewinner hervorgehen muss, verhärten sich die Fronten bei Meinungsäußerung zwangsläufig. Konflikte, die aus Meinungsverschiedenheiten entstehen, können zum Stillstand, dem Ende einer Beziehung oder zum gemeinsamen Untergang führen. Diese Dynamik wird über die „Eskalationsstufen eines Konflikts“ nach Friedrich Glasl anschaulich dargestellt. Auch können ein Unterlegenheitsgefühl oder „keine Ressourcen für einen Konflikt“ die Ursache dafür sein, dass Menschen ihre Meinung gar nicht äußern. Ein daraus resultierendes mangelndes Freiheitsgefühl verstößt wiederum gegen unser Bedürfnis nach Freiheit. Meinung hat ihren Wert. Jede Meinung bietet eine Überprüfung meiner Perspektive. Jede Meinung eröffnet prüfbare Argumente, die dann wiederum Entwicklung ermöglichen. Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #businessmotivation #businessmotivationdaily #newyou #transformation

Unser Rezept für dich und dein 2024! . . . . . #persönlichkeitsentwicklung #rezeptideen #selbermachen #selbstgemacht #selbstliebe

Welche Türen möchtest du 2024 für dich öffnen? Finde es mit uns heraus! . . . . . #2024 #goals #lifegoals #newyearnewme #softball

In welche Richtung gehst du 2024? Wir begleiten dich! . . . . . #2024 #firststep #positivevibes #softball #startabusiness

Welche Glaubenssätze leiten mich und bereiten mir möglicherweise Stress? Welche positiven mich fördernden Aussagen kann ich stattdessen in mein Leben integrieren? Kenne ich meine vorherrschenden Werte? Arbeite und lebe ich nach meinen Werten oder stehe ich im Widerspruch mit ihnen und habe dadurch Stress? Welche Entscheidungen sind notwendig um nach meinen Werten leben zu können? Welche Kompetenzen habe ich, nutze und wertschätze ich sie? Selbstwertschätzung schafft Selbstvertrauen und stärkt meine Resilienz. Kann ich meine Bedürfnisse wahrnehmen und sorge ich entsprechend für mich? Achtsamkeit hilft Stress entgegenzuwirken. Wie gut verstehe ich meine Emotionen? Emotionen sind Erinnerungen an Gefühle. Kenne ich den Ursprung der Emotionen und kann diese deshalb verstehen und annehmen? Nimm dir Zeit, dich kennenzulernen und mehr Verständnis für dich zu entwickeln. Offene Fragen zu lösen macht frei und baut Stress ab. Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #newyou #positivevibes #selfcare #transformation

Bereit für einen Neuanfang? . . . . . #neuerjobneuesglück #neuewege #neustart #papierliebe #willkommenimteam

Entspannung ist wichtig! Hast du dir schon Gedanken zu dem Thema für 2024 gemacht? Wie gehst du es an? . . . . . #businessmindset #chillhop #goals #newyearnewme #onlinebusiness

Bist du zufrieden mit deinem Job? . . . . . #healthylifestyle #newhair #newme #weightloss #weightlossjourney

Wie hast du dich in deiner letzten Bewerbung beschrieben? #bewerbungstipps #wortesindmacht #mehrfarbeinsleben #allefarben #mindset

Wie geht es dir mit dem Thema? . . . . . #love #shopsmall #smallbusiness #smallbusinessowner #supportsmallbusiness

Welchen Wolf fütterst Du? . . . . . #coaching #getfit #mentaltrainer #sportmentaltraining #motivation #mindset

Steht bei dir bald ein Job-Interview an? Folge uns und hol dir hilfreiche Impulse dazu! . . . . #newjobnewlife #selbstvertrauen #selbstbestimmtarbeiten #energiewende #dukannstallesschaffen

Vor welcher verschlossenen Tür stehst du gerade? . . . . . #ersterschritt #gedanken #mentaltrainer #motivation #sportmentaltraining

Neuer Job? Kein Problem! Hol dir Impulse auf unserem Kanal! . . . . . #newjob #newyou #mindset #noproblémo #happylife

Kennst du alle 5? . . . . . #entwicklung #erfolg #karriere #traumjob #zutaten

Bevor du in die Gehaltsverhandlungen einsteigst, brauchst du eine klare Vorstellung von deinem Ziel. Hier helfen dir Gehaltsstudien, von denen es zahlreiche gibt. Die Suche im Internet liefert dir viele hilfreiche Treffer namhafter Anbieter! Frage auch in deinem Netzwerk nach wertvollen Informationen dazu. Natürlich sind das „nur“ Werte an denen du dich orientieren kannst. Denn - deine persönlichen Erfolge - dein Spezialwissen - deine Soft Skills sind individuelle Werte, die du in den Ring werfen solltest. Notiere dir so viel wie möglich dazu in deinem täglichen Tun. So hast du einen ganzen Köcher voller Pfeile, die dann ins Schwarze treffen! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #mehrgehalt #mindset #deinepfeile #gehaltsverhandlung #newyou

Finde auch Du deine ganz eigene Vision! .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believeinyourself #changeyourmindsetchangeyourlife #vision #growthmindset #growthmindsetcamp

Eine Stunde deines Lebens ist nicht einfach eine Stunde, die du verkaufst gegen Geld! Sie beinhaltet alle deine Stunden an Lebens- und Arbeitserfahrung, Studien-, Weiterbildungs- oder Ausbildungszeit, deine sich in den Jahren entwickelte Persönlichkeit, deine Leidenschaften und Talente.... Geld dagegen ist für dich eine neutrale Energie, die du auch bei einem anderem Unternehmen erhalten kannst. Frage dich also ehrlich: Was bieten das Unternehmen, die Stelle und deine möglichen zukünftigen Aufgaben dir zusätzlich zum Geld? Inwieweit bringen sie dir einen Vorteil für deine berufliche Wunschrichtung? Findest du hier eine anregende Umgebung, um motiviert und enthusiastisch deine Arbeit zu erledigen? Ist die Führungskraft passend zu deinem gewünschten Führungsstil oder vielleicht sogar ein*e Mentor*in? Ändere dein Mindset durch die neue Art einen Bewerbungsprozess zu betrachten: Es ist ein Geschäft, keine Prüfung, ob du als Mensch gut genug bist! Und es ist auch kein Betteln um Gnade, dass man dich bitte anstellt! Hüte das Wertvollste, was du hast und verbringe deine Zeit dort, wo sie geschätzt wird und wo du deine „Stunde“ für zukünftige Geschäftsanbahnungen noch wertvoller machen kannst! . . . . . #businessmindset #onlinebusiness #wertschätzung #ziele #zeithandel

Was tun, wenn man die berufliche Orientierung verliert? An wen kann man sich wenden? . . . . . #berufliche #bildung #coaching #orientierung #kiel

Wie freimachen - Urlaub? Nein, es geht um deinen Kopf und dein verstaubtes Büro! FDE- Tag (Freiheit durch Entrümpelung-Tag) ist das Zauberwort! Blocke dir mindestens einen halben Tag pro Monat im Kalender. Dieser Tag ist heilig! Sortiere deinen Schreibtisch aus und fülle alle Materialien nach, die bald ausgehen könnten. Sortiere Unterlagen, Snacks, Dekoration, Kaputtes und alles aus, was gar nicht dir gehört. Alles was dir einfällt währenddessen oder wichtige Anfragen, die im Stapel verschollen waren, kommen während des Prozesses in den Brain Dump oder Eingangskorb (Siehe unsere anderen Tipps zum Zeitmanagement). Beim Wiedereinräumen der Utensilien, Ordner usw. überlege dir wie oft du diese benutzt. Alles was täglich gebraucht wird bleibt am oder im Schreibtisch, der Rest darf gerne weiter entfernt seinen Platz finden. Wir wünschen einen frischen Start in dein „neues“ Büro und einen freien Kopf für neue Ideen! . . . . . #homeoffice #modernoffice #officedecor #workspacedesign

Was bedeutet Karriere für dich? . . . . . #happylife #lebenslauf #traumjob #traumjobfinden #zieleerreichen

Wer sich selbst gut versteht, kann inneren Widersprüchen entgegenwirken. Stell dir doch mal Fragen, wie ... Welche hemmenden Glaubenssätze leiten mich und bereiten mir möglicherweise Stress? Welche positiven mich fördernden Aussagen kann ich stattdessen in mein Leben integrieren? Kenne ich meine vorherrschenden Werte? Arbeite und lebe ich nach meinen Werten oder stehe ich im Widerspruch mit ihnen und habe dadurch Stress? Welche Entscheidungen sind notwendig um nach meinen Werten leben zu können? Welche Kompetenzen habe ich, nutze und wertschätze ich sie? Selbstwertschätzung schafft Selbstvertrauen und stärkt meine Resilienz. Kann ich meine Bedürfnisse wahrnehmen und sorge ich entsprechend für mich? Achtsamkeit hilft Stress entgegenzuwirken. Wie gut verstehe ich meine Emotionen? Emotionen sind Erinnerungen an Gefühle. Kenne ich den Ursprung der Emotionen und kann diese deshalb verstehen und annehmen? Nimm dir Zeit, dich kennenzulernen und mehr Verständnis für dich zu entwickeln. Offene Fragen zu lösen macht frei und baut Stress ab. Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #newyou #positivevibes #selfcare #transformation

So ist das mit der Perfektion… Finde mit uns deinen eigenen Weg in die Gelassenheit 😌 . . . . . #doneisbetterthanperfect #happylife #inspiringquotes #millionairemindset #smallbusinesstips

Denn du bist auch dein eigener Verkäufer! Die Problematik dahinter ist, dass die meisten Menschen sagen, dass sie etwas nicht verkaufen können, hinter dem sie nicht wirklich stehen. Stehst du hinter dir? Würdest du dich selbst einstellen? Der Arbeitgeber ist dein Kunde. Er hat sichtbare Bedürfnisse (siehe Stellenanzeige) und verdeckte Bedürfnisse an dich (Recherche und Perspektivwechsel). Wenn du mögliche passende Arbeitgeber definiert und analysiert hast, hast du damit eine Zielgruppe für dich als Produkt und kannst gezielt Marketing betreiben. Wie gehst du vor? Hier ein paar Tipps: 1) Um als Produkt gut zu funktionieren und damit du dich wohlfühlst, muss dir klar sein, was du dafür benötigst: Arbeitsumfeld, Weiterbildungsmöglichkeiten, technische Ausstattung, Teamzusammensetzung, Sinnhaftigkeit der Arbeit usw. 2) Mache dich mit den Grundlagen des Selbstmarketings vertraut, nutze auch gerne Tipps aus dem Vertrieb von echten Produkten und hole dir auch Tipps von erfahrenen Profis. 3) Denke an eine professionelle, gut vorbereitete Präsentation des Produktes: Bewerbungsunterlagen, eigene Website, Online-Profile, Selbstpräsentation im Gespräch. 4) Wechsle die Perspektive und überlege dir, was den Kunden an diesem Produkt interessieren könnte, um dich als passend beschreiben zu können. 5) Erstelle eine Produktspezifikation von dir. Je besser du vorbereitet bist als Verkäufer, desto mehr stehst du hinter dir als Produkt. Dein Auftritt beim Kunden/Arbeitgeber wird selbstsicherer und überzeugender. Guten Verkauf wünschen wir! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #businesstip #entrepreneurtip #mindfulliving #selfcare #selfworth

Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine wissenschaftlich fundierte leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die bereits in den 20er Jahren von dem Arzt Edmond Jacobsen entwickelt wurde. Progressiv bedeutet „fortschreitend“, im Falle von PMR werden nacheinander Muskelregionen von Kopf bis zu den Füßen angespannt und im Anschluss entspannt. Muskelanspannungen entstehen durch Belastungen und Stress, bei mangelndem Entgegenwirken werden aus den Anspannungen „Verspannungen“, die Unwohlsein und Schmerzen verursachen können. PMR ist nicht aufwendig und kann gut in den Alltag integriert werden.Probiere es doch jetzt direkt mal aus und bilde eine Faust, winkle deine Arme an und erzeuge Spannung in den Händen und den Oberarmen und halte diese für fünf Sekunden. Jetzt lass locker und fühle der Entspannung nach. Was nimmst du wahr? Du findest viele Angebote im Web, in denen PMR erofessionell-angelaitet wird. die Konzentration aufden dich, verlangsamen deinen Atem und geben dir ein Wohlgefühl.Sehr schnell wirst du die svstematische Abwechslung von Anspannen und Entspannen lernen und kannst dann iederzeit kurze Pausen für ein wissenschaftlich begründetes Relaxing einlegen. Die regelmäßige Anwendung von PMR baut Stress ab und löst nachhaltig Verspannungen. Du wirst dich besser, fitter und gesünder fühlen. Probiere es aus, gerne helfen wir dir dabei! . . . . . #chill #entspannung #fitnessmotivation #musclemotivation #sea

Wie kann ich, wenn ich mich gerade neu bewerbe, sicherstellen, dass ich zufrieden sein werde? Wie treffe ich meine Wahl? Worüber wenige von uns nachdenken sind z.B. unsere Motive, warum uns einige Tätigkeiten Spaß machen und andere nicht. Natürlich sind wir auch besser in dem, was uns Spaß macht und natürlich müssen wir uns auch den unangenehmen Dingen im Job stellen. Aber wie wählst du bewusst? 1. Zähle alle Tätigkeiten (nicht fachliche Inhalte!) auf, die du gerne den ganzen Tag durchführst - privat und in der Arbeit: Projekte managen, Telefonate führen, beraten, schulen, Vorträge vorbereiten oder/und halten, Recherchen, Texte schreiben für die Website... 2. Fasse ähnliche Tätigkeiten in Gruppen zusammen. Ähnliche Tätigkeiten haben das selbe innere Motiv im Hintergrund. 3. Vorträge halten, Schulungen geben, ein Fachbuch schreiben“ zeigt dir: Ich gebe gerne Wissen an andere weiter, damit sie ihre Kompetenz ausbauen können! „Recherchen, Analysen, Befragungen durchführen“ zeigt dir: Ich sammle gerne Wissen und möchte damit die Welt besser verstehen! Dieses Wissen um deine Motive kann dir auch bei der Neuorientierung helfen und dich im Gespräch zu einem Quereinstieg argumentativ stärken. Du kannst genau sagen, warum der Job zu dir passt. Das macht selbstsicher und du triffst eine bewusstere Wahl für mehr Zufriedenheit im Job. . . . . . #antriebslosigkeit #coaching #naturheilkunde #prokastination #wohlfühlen

Müßiggang oder die Kunst nichts zu tun! Kennst du dieses Gefühl getrieben zu sein. den Drang zu haben, ein aktuelles Problem zu lösen oder unerledigte Dinge zu tun? Dann solltest du einfach mal nichts tun! Viele Menschen werden gelenkt durch die Umstände. Sie reagieren auf äußere Impulse: Sei es der Brief vom Finanzamt, der Anruf der Freundin usw. So sind sie in dem Muster der ständigen Aktivität und verlernen den Müßiggang: Die Kunst des Nichtstuns. Versuche es mal, denn auf einmal melden sich Gefühle, innere Stimmen und Gedanken wie „darauf habe ich echt keine Lust mehr“ oder „es ist doch immer das gleiche“ und „das wollte ich immer schon mal machen“. Es meldet sich ganz einfach dein innerer Kompass, der dir aufzeigt, in welche Richtung du gehen solltest, um dein Leben wieder aktiv zu gestalten. Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #artofnothing #behaviormodification #caninebehavior #changestartswithyou #dogobedience

Hier sind drei Tipps, um Antriebslosigkeit im Beruf zu überwinden: 1. Setze klare Ziele - Wenn du dich antriebslos fühlst, kann es helfen, klare Ziele zu setzen. Überlege, was du in deinem Job erreichen möchtest und formuliere diese Ziele so konkret wie möglich. Teile größere Ziele in kleinere, erreichbare Schritte auf und arbeite systematisch daran. 2. Suche Inspiration - Suche nach Inspiration, um deine Motivation im Beruf zu steigern. Du könntest zum Beispiel ein Buch lesen oder einen Podcast hören, der dich motiviert und inspiriert. Auch Gespräche mit Kollegen oder Vorgesetzten können dir neue Perspektiven auf deine Arbeit geben. 3. Pflege deine Work-Life-Balance - Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist wichtig, um Antrieblosigkeit im Beruf zu vermeiden. Versuche, auch außerhalb der Arbeit genügend Zeit für deine Hobbys, Freunde und Familie zu haben. Achte auf ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung. Wenn du dich in deinem privaten Leben wohlfühlst, kann das auch deine Motivation im Beruf steigern. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #mindsetmatters #clinicalpsychology #motivationmonday #gutestun #herbalmedicine

Hier sind drei Tipps, um Konzentrationsschwäche zu überwinden: 1. Schaffe eine produktive Arbeitsumgebung - Eine aufgeräumte und strukturierte Arbeitsumgebung kann dir helfen, dich besser zu konzentrieren. Vermeide Ablenkungen wie Handybenutzung oder Social Media während der Arbeitszeit und sorge für ausreichend Licht und frische Luft. 2. Setze Prioritäten - Wenn du dich auf viele Dinge gleichzeitig konzentrieren musst, kann das schnell zu Überforderung und Konzentrationsschwäche führen. Setze deshalb klare Prioritäten und arbeite die wichtigsten Aufgaben zuerst ab. 3. Schaffe klare Arbeitszeiten und Pausen - Auch regelmäßige Pausen sind wichtig, um deine Konzentration aufrechtzuerhalten. Plane Pausen in deinen Arbeitstag ein und achte darauf, dass du genügend Zeit für Erholung und Entspannung hast. Versuche außerdem, zu festen Zeiten zu arbeiten und arbeite nicht zu lange ohne Unterbrechung. So vermeidest du Erschöpfung und Konzentrationsschwäche. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #dailyinspiration #fokus #handball #happyme #homeinspiration

Hier sind drei Tipps, um deine Resilienz zu stärken: 1. Akzeptiere deine Emotionen - Es ist wichtig, dass du deine eigenen Emotionen akzeptierst und dich nicht von ihnen überwältigen lässt. Wenn du traurig, ängstlich oder gestresst bist, nimm dir Zeit, um deine Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren. Versuche, sie nicht zu unterdrücken oder zu ignorieren, sondern suche nach positiven Wegen, um damit umzugehen. 2. Pflege deine Beziehungen - Eine starke soziale Unterstützung kann dir helfen, schwierige Situationen zu bewältigen. Pflege deshalb deine Beziehungen zu Freunden, Familie und Kollegen. Suche den Austausch und teile deine Gedanken und Sorgen mit anderen. Auch professionelle Unterstützung, wie zum Beispiel eine psychologische Beratung oder ein Coaching, kann dir helfen, deine Resilienz zu stärken. 3. Finde Möglichkeiten zur Selbstpflege - Es ist wichtig, dass du gut für dich selbst sorgst, um deine Resilienz zu stärken. Finde Wege, um dich zu entspannen und zu erholen, wie zum Beispiel durch Sport, Meditation oder kreative Hobbies. Sorge auch für ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und genügend Zeit für Erholung. Je besser du auf dich achtest, desto widerstandsfähiger bist du gegenüber Herausforderungen. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believe #believeinyourself #inspire #lawofattraction #liebe

Nimm dein Team in Anspruch! Nutze jede Gelegenheit die sich dir bietet ins Gespräch zu gehen. Ein Stand up Meeting schafft Klarheit zum Status Quo der anstehenden Aufgaben für den Tag oder die Woche. Nutze die Gelegenheit bei Team-Meetings deinen persönlichen Status Quo aufzuzeigen und tausche dich zu deinem Belastungsgrad aus, Druckgefühle und Überbeanspruchung können durch Team-Lösungen reduziert werden. Vertrauen und gemeinsame Erfolge lösen einen echten Motivationsschub aus. Geteilte Anstrengungen sind halbe Anstrengungen, geteilte Freude ist doppelte Freude. Teilen schafft Raum und ermöglicht Balance - ein wichtiger Schritt in Richtung Stressfreiheit. Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #mindfulness #selfcare #teamwork #work #zusammensindwirstark

Jedes professionell zu vermarktendes Produkt besitzt eine Spezifikation anhand derer die Kund*innen für sich die wichtigsten Informationen auf einen Blick erhalten. Sie beantwortet Fragen wie: Passt das neue Produkt inklusive Verpackungsgröße, Zertifizierung und Qualität zum Sortiment für die ausgewählte Zielgruppe? Erstelle eine Spezifikation für dich selbst und die Arbeitgeber*innen sehen schnell und klar, ob es passt oder nicht. Du steuerst an diesem Punkt, was diese von dir zu sehen bekommen! Also nimm dir etwas Zeit und gönne dir eine ausführliche und ansprechende Selbstdarstellung in mündlicher und schriftlicher Form: Anschreiben, Flyer, Website-Texte, Online-Profile, Kurzprofil, Lebenslauf/Deckblatt, Selbstpräsentation. Fragen die du dir stellen kannst: - Wer bin ich jetzt? - Wie bin ich bis hierher gekommen? - Wie erledige ich meine Aufgaben? - Welche liegen mir besonders und warum? - Was motiviert mich? Warum bin ich interessiert? - Welche Ziele habe ich? - Was bringe ich mit, um die Aufgaben erfüllen zu können? - Welche Umgebung brauche ich, um gut zu funktionieren? - Was kann mein bester Beitrag hier sein? - Welche Wartungs-(Führungs-)Intensität brauche ich? - Welche Entwicklungspotentiale bringe ich mit und was braucht es dafür? usw. Du wirst interessanter und bist gut vorbereitet. Deine Selbstsicherheit steigt und damit deine kompetente Ausstrahlung. Gib deinen Kund*innen was sie brauchen, um sich für dich zu entscheiden! Vergiss nicht: Du bist was ganz Spezielles, zeig es! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! . . . . . #businessmindset #entrepreneurship #goals #newyou #onlinebusiness

Kann man die Zeit managen? Oder geht es nicht eher darum, die anstehenden Aufgaben, ablenkenden Dinge und unnötige Zeitfresser zu managen? Am besten indem du dir klarmachst, was du jetzt nicht tun solltest. Wir gestalten also unsere „Bitte-Nicht-Jetzt-Liste“. 01. Schreib alles auf, was dir einfällt, was momentan anliegen könnte - als typische TO-DO Liste 02. Schreibe dann alles, was davon keine Priorität hat auf eine andere Liste: die BITTE-NICHT-JETZT-Liste. Das verkleinert die TO-DO-Liste, erleichtert und gibt mehr Überblick, was dir momentan wirklich wichtig ist. Die TO-Do-Liste ist übrigens ab sofort deine TU-ES-JETZT-Liste! 03. Ergänze deine TU-ES-JETZT und BITTE-NICHT-JETZT-Liste gerne um alles, was dir während des Tages einfällt. So entscheidest du gleich nach der richtigen Priorität. Du bist produktiver, damit zufriedener und dein Kopf ist frei. Wir wünschen Dir für diese Woche eine sehr kurze TU-ES-JETZT-Liste und einen freien Kopf! .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #learningforlife #motivate #objektivität #workready #youcandoit

New Work beschreibt den strukturellen Wandel in unserer Arbeitswelt. Der jetzige Umbruch bedingt sich durch die zunehmende Digitalisierung verbundenen mit den Ansprüchen der Generation Y und Z. Für die Bewerber gewinnen dabei Faktoren wie Potenzialentfaltung, Work-Life-Balance, flexible Arbeitsgestaltung (Vertrauensarbeitszeit und -orte) sowie das Einbeziehen der Mitarbeiter in Entscheidungen immer mehr an Bedeutung. Für viele Menschen nimmt die Komplexität und die Geschwindigkeit im Zuge des Wandels erheblich zu. Dadurch kommt es oft zu Stressempfindungen. Gerade an den Schnittstellen in Unternehmen knallt es oft zwischen den beteiligten Personen. Moderne Organisationsformen lassen Zuständigkeiten verschwimmen. Daher sind Soft Skills wie im kommunikativen Bereich besonders gefragt. Wenn du z.B. in der Lage in einem konfrontativen Umfeld die Wogen zu alätten und Kompromisse herzustellen, hat das für den Prozessfortschritt und damit für das Unternehmen einen hohen Wert. Nur Fachwissen war gestern. Kompetenzen im Bereich der Soft Skills ist dein persönliches Gold von heute! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #abstractartist #abstraction #acrylic #businessgoal #businessmindset #coaching #coachinglifestyle #emergingartist #empoweredwomen #empreendedorismo #entrepreneurtips #girlboss #mixedmedia #newwork #nutrition #onlinebusiness #onlinebusinesscoach #persönlichkeitsentwicklung #pnl #positivevibes #postpartum #selbstliebe #selfcare #smallbusinessowners #studio #theatredirector #transformation #weightloss #wip #womenwhohustle

Sicher wird dein Chef Einwände haben gegen deine Forderungen und Argumente hervorbringen, die dagegensprechen. Dadurch solltest du dich nicht aus der Ruhe bringen lassen und dich gut darauf vorbereiten. Hier findest du wichtige Hinweise dazu: „Es ist kein Geld vorhanden“ Konfrontiere ihn mit Unternehmenszahlen: Gibt es gelungene Projekte erfolgreiche Entwicklungen oder Akquise eines Großprojektes? Bringe deine Erfolge hervor: Beiträge zu Erfolg eines Projektes, Exklusivität von Wissen, Anerkennungen bei Kunden, Übernahme von Verantwortung.... „Halten Sie die Forderung für gerechtfertigt?“ Frage nach, was mit deinen Leistungen nicht stimmt. „Demnächst kommen alle und wollen mehr Geld“ Bringe deine eigenen Stärken hervor. Zeige deine Individualität (exklusives Wissen) auf. Sichere deinem Gesprächspartner Vertraulichkeit zu. „Ihre Forderung gefährdet das Miteinander und den Betriebsfrieden“ Ziehe weitere Pfeile aus deinem Köcher und verweise auf deine Qualitäten. Wichtig ist, dass du deine Kollegen oder andere Mitarbeiter nicht schlecht machst. Sicher gibt es eine ganze Reihe weiterer Einwände. Baue einen Puffer in deine Forderung ein, um dich auch kompromissbereit zeigen zu können. Eine weitere Kunst besteht darin, ähnliche oder gleiche Dinge in anderen Zusammenhängen oder mit anderen Worten zu beschreiben. Gerne helfen wir dir in deinem individuellen Fall weiter! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #finanztipps #finanzwissen #gehaltserhöhung #geld #geldanlage #geldsparen #geldverdienen #gesundheit #investieren #kennedeinenwert #liebe #machdeinding #machen #montag #selbstliebe #selbstständig #selbstständigkeit #sparen #spaß #sprücheundzitate #sprüchezumnachdenken #texter #texterin #tipps #unternehmer #vermögen #vermögensaufbau #vermögensberatung #wissen #witzig

Warum gelingt es einigen Menschen, andere problemlos zu überzeugen? Und das, obwohl dir die Botschaft trivial oder sogar nutzlos erscheint? Bereits der griechische Philosoph Aristoteles ging dem Phänomen auf den Grund und entwickelte das rhetorische Dreieck aus Logos, Ethos und Pathos. LOGOS: Stützt sich auf Argumente, Beweise und Fakten. Hier wird die rationalere Seite des Publikums angesprochen. Logos kann verwendet werden, um die Wirkung von Pathos auf das Publikum zu verstärken. Beim Logos ist die Untermauerung des Gesagten durch Zahlen, Daten, Fakten das A und O. PATHOS: Kann mit Schmerz, Leiden oder Leidenschaft übersetzt werden. Appelliere an die Gefühle des Zuhörers. Assoziiere Geschichten und schaffe durch Vergleiche Bilder im Kopf deines Zuhörers. Bringe ihn „zum Leiden“, führe ihm „den Schmerz vor Augen“ und wecke dadurch eine ganz besondere Leidenschaft und Aufmerksamkeit für ein Thema. Du kannst dein Anliegen mit Hilfe von Metaphern oder Geschichten erzählen. ETHOS: Hier geht es um die Fähigkeit, sich entsprechend der gebräuchlichen Regeln zu verhalten. Du überzeugst durch Anpassung an die Erwartungshaltung des Publikums, durch dein Erscheinungsbild oder deine Sprechweise. In dem Film 8 Mile gewinnt Eminem als vergleichsweise untypischer Rapper im Battle, da er im Finale die Herkunft seines Gegners aufdeckt, der behütet aufwuchs und auf eine Privatschule ging. Aus Logos, Pathos und Ethos leiten sich weitere rhetorische Strategien ab, wie z.B. die Heldenreise im Storytelling ab. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believeinyourself #changeyourmindsetchangeyourlife #girlboss #growthmindset #growthmindsetcamp #growthmindsetclass #growthmindsetjournal #growthmindsetkids #growthmindsetvsfixedmindset #growthmindset🌱🌳 #growthmindset💡 #healthymindset #inspire #lawofattraction #loa #manifestation #personalgrowthanddevelopment #personalgrowthmindset #positivenergy #positivevibes #raiseyourvibration #selfcare #selfconfidence #selfempowerment #takecontrolofyourlife #transformation #weightloss #womensupportingwomen #überzeugungskraft

„50 ist das neue 40“ heißt es so schön… Die Chancen im „hohen“ Alter einen Job zu finden sind besser denn je. Wieso eigentlich? Das Zauberwort heißt Fachkräftemangel. Es gibt einen Mangel an Handwerkern, Ingenieuren, Lehrern, Pflegekräften, Erziehern, Sozialpädagogen u.v.m. Überraschend kam das nicht und vorbereitet ist der Arbeitsmarkt darauf eher schlecht. Ganz im Gegenteil: Nach wie vor erleben wir z.B. bei arbeitslosen Ingenieuren eine hohe Sucharbeitslosigkeit. Die Unternehmen suchen nämlich einen Kandidaten, der fachlich nahezu 100%ig auf die Stelle passt. Da sich Prozesse und Verfahren immer schneller ändern, wird das sehr schwer! Es gibt wenige, die diese spezifischen Anforderungen erfüllen. Und kaum ist jemand gefunden, muss er ja auch noch umzugswillig sein, Reisebereitschaft zeigen, Überstunden akzeptieren usw. So wie es eben üblich war. Heißt: Ein solches Unternehmen wird sich wandeln müssen oder verschwinden. Was heißt das für dich? Bleibe offen, lernbereit, ausdauernd und reflektiert. Denn die methodischen und persönlichen Eigenschaften werden zukünftig im Bewerbungsprozess immer relevanter werden! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #businesscoaching #fachkräfte #handwerk #karriere #kennedeinenwert #leadgeneration #leadgenerationautomation #leadgenerationmanagement #leadgenerationspecialist #leadgenerationstrategies #liebe #loki #machdeinding #machen #mitarbeiter #onlinebusiness #onlinebusinesscoach #searchengineoptimization #selbstliebe #selbstständig #selbstständigkeit #seniorenheim #smallbusinessmarketing #sozialearbeit #sprücheundzitate #sprüchezumnachdenken #teich #texter #therapiehund #zukunft

Wer sich selbst gut versteht, kann inneren Widersprüchen entgegenwirken. Stell dir doch mal Fragen, wie: Welche hemmenden Glaubenssätze leiten mich und bereiten mir möglicherweise Stress? Welche positiven mich fördernden Aussagen kann ich stattdessen in mein Leben integrieren? Kenne ich meine vorherrschenden Werte? Arbeite und lebe ich nach meinen Werten oder stehe ich im Widerspruch mit ihnen und habe dadurch Stress? Welche Entscheidungen sind notwendig um nach meinen Werten leben zu können? Welche Kompetenzen habe ich, nutze und wertschätze ich sie? Selbstwertschätzung schafft Selbstvertrauen und stärkt meine Resilienz. Kann ich meine Bedürfnisse wahrnehmen und sorge ich entsprechend für mich? Achtsamkeit hilft Stress entgegenzuwirken. Wie gut verstehe ich meine Emotionen? Emotionen sind Erinnerungen an Gefühle. Kenne ich den Ursprung der Emotionen und kann diese deshalb verstehen und annehmen? Nimm dir Zeit, dich kennenzulernen und mehr Verständnis für dich zu entwickeln. Offene Fragen zu lösen macht frei und baut Stress ab. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #achtsamkeit #authentisch #believe #bewusstsein #blockadenlösen #dankbarkeit #freiheit #heilung #innererfrieden #inspire #lawofattraction #liebe #mindset #nutrition #persönlichkeitsentwicklung #positivevibes #selbstliebe #selfcare #spiritualität #spirituell #stressbewältigung #transformation #traumaheilung #urlaubsreif #vertrauen #weightloss #weightlossjourney #wicca #witch #womensupportingwomen

Deine Resilienz zu stärken hilft deine positive Selbstwahrnehmung zu vergrößern. Du bist dir dann deiner Fähigkeiten, Motive und Werte besser bewusst. Du gewinnst mehr Selbstsicherheit, kannst dich selbst besser annehmen und dein Potential optimal leben. Selbstannahme ist dank unseren internen Kritikern nicht immer einfach. Hier unsere Tipps: 1. Lerne dich selbst kennen 2. Arbeite an deinen Problemen aus der Metaebene z.B. mit der Potenzial-Pyramide von Robert Dilts 3. Behandle dich selbst wie deine liebsten Menschen 4. Schreibe eine Liste aller schwierigen Situationen in deinem Leben auf und mach dir bewusst, dass du diese überlebt hast, was du daraus gelernt hast, warum du nie wieder an dieser Situation scheitern oder verzweifeln wirst, was du dank deiner Erfahrung anderen nun für Tipps dazu geben könntest... Du hast Vieles erlebt, was unschön war und stehst immer noch auf den Füßen, machst trotzdem weiter, reflektierst und hilfst mit deinen Erkenntnissen anderen. Das stärkt dich, macht dich resilienter und damit sicherer! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #achtsamkeit #bewusstsein #dankbarkeit #glücklichsein #lebensfreude #liebe #persönlichkeitsentwicklung #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstliebelernen #selbstvertrauen #selbstverwirklichung #selbstwert #selbstwertgefühl #selfcare #spiritualität #spirituell #sprüche #transformation #unternehmer #vertrauen #wachstum #wald #weisheit #wertschätzung #wicca #witch #ziele #zieleerreichen #zitatdestages

Das Eisbergmodell geht auf Sigmund Freud zurück. Hier wird die sichtbare und unsichtbare Ebene der Kommunikation verdeutlicht. Bei einem Eisberg liegen 20% oberhalb, 80% unterhalb der Wasseroberfläche. Bezogen auf die Kommunikation kommt es darauf an, wie wir etwas sagen: Gestik, Mimik, Tonfall aber auch Angste, Erfahrungen, Werte, Motive oder Instinkte können Störfaktoren in deiner Kommunikation sein. Es gibt eine Reihe von Unterwasser-Konflikten, die du in deiner Kommunikation mit Hilfe dieses Modells vermeiden kannst: 1) Teamkonflikte: Durch ungenaue Aufgaben- und Kompetenzverteilungen entstehen Missverständnisse. Tipp: Reflektiere deine Stärken und Schwächen, gebe Feedback und kommuniziere deine eigene Rolle bzw. wie du sie siehst. 2) Bewertungskonflikte: Aufgrund unterschiedlicher Werte und Erfahrungen gibt es Meinungsverschiedenheiten, die sich auf der Sachebene nicht lösen lassen. Tipp: Vermeide Wertediskussionen und zeige dich kompromissbereit im Sinne des größten gemeinsamen Nenners 3) Beziehungskonflikte: Du triffst immer wieder auf Menschen im Beruf, mit denen du dich privat nicht treffen würdest oder die du sogar aktiv meidest. Tipp: Ube dich in gewaltfreier Kommunikation. Siehe dazu unseren Beitrag vor einigen Wochen. Die Kommunikation im beruflichen Bereich stellt dich immer wieder vor neue Herausforderungen. Durch deinen aktiven Beitrag zur Verbesserung der Kommunikation, wirst du dich auch wohler fühlen. Viel Erfolg mit dem Eisberg! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #bellaitalia #carlgustavjung #eisberg #fishbowl #freud #friedrichnietzsche #island #klang #kommunikation #kredit #kunst #lacan #languagelover #leben #liebe #modernekunst #nietzsche #partnerschaft #persönlichkeitsentwicklung #plushlife #positivepsychology #selbstbewusstsein #selbstliebe #selfcare #sparkasse #sprache #terapia #vertrauen #virtual #wertschätzung

Du hast eine Idee für eine berufliche Veränderung? Wie kannst du sicher sein, ob du die richtige Wahl getroffen hast? Erfülle deine Prophezeiung - sei, wer du sein willst und probiere es aus! Du bist Doktor der Chemie und hast nun aber dein Interesse für die Arbeit als Unternehmensberater für dich entdeckt? Woher weißt du, dass du richtig wählst? Du gehst einfach davon aus, dass du schon Unternehmensberater bist! Du lebst diesen Job mindestens 2 Wochen lang 8 Stunden am Tag aus. Das heißt, ab jetzt... ...liest du alles was du zu den Vor- und Nachteilen dieses Jobs finden kannst ...befragst du Menschen, die bereits in dieser Funktion arbeiten, was der Job beinhaltet, was sie anders machen würden, wenn sie sich neu für diesen Job entscheiden könnten usw. …Kleidest du dich wie eine Unternehmensberater ...liest du interessiert Branchen- und Marktinformationen und versuchst diese zu verstehen ...entwickelst du z.B. freiwillig Pricing-Modelle, übst, wie man ein Kundengespräch vorbereitet, suchst nach passenden Weiterbildungen usw. …suchst du nach Praktika, Möglichkeiten zum Probearbeiten ...Solltest du danach noch immer Feuer und Flamme sein, dann könntest du richtig liegen. Bist du nach ein paar Tagen abgesprungen, dann lass diesen Beruf los und versuche dich an einer Alternative. Stehst du hinter deiner Wahl, bist du besser vorbereitet als andere Quereinsteiger, schreibst eine sehr gute Bewerbung, fühlst dich sicher im Gespräch, kennst deine Motivation sowie die Vor- und Nachteile des Jobs. So hast eine hohe Chance, dass deine Prophezeiung wahr wird! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believe #dailysketch #fakeittilyoumakeit #femaleillustrator #illustrator #iloveme #inspire #keepongoing #lawofattraction #lifestylechange #mindset #nutrition #patience #positivevibes #selfcare #snapchatfilter #transformation #unternehmensberater #unternehmensmentor #unternehmer #unternehmerinnen #unternehmermindset #unternehmertum #vertrauen #weightloss #weightlossjourney #wissenswert #wohlbefinden #workflow #youcandothis

Mit PERMA zu mehr Zufriedenheit Dr. Martin Seligman gilt als Begründer der Positiven Psychologie. Er entwickelte das PERMA-Modell welches fünf Dimensionen als Basis für das „Aufblühen“ von Menschen und für ein erfülltes (Arbeits-) Leben beschreibt: P (positive emotions), E (engagement), R (relationship), M (meaning) und A (accomplishment). Daraus entstanden auch Ansätze für Arbeitgeber wie z.B: „Positive Organizational Behaviour“ oder „Positive Leadership“ Das PERMA-Modell im Arbeitsleben: - Positive Emotionen: Gute Gefühle puffern deinen Stress ab. Du wirst kreativer, lösungsorientierter und triffst bessere Entscheidungen. - Engagement: Es entsteht, wenn du deine Stärken und Interessen im Job einsetzen kannst und dich angenommen fühlst. Dann kannst du einen Flowzustand erreichen. - Beziehungen: Positive Beziehungen helfen dir dich vor Stress und Burn-Out zu schützen und sie befriedigen dein - Bedürfnis nach Zugehörigkeit. - Sinn: Das Gefühl etwas zu tun, was einen Beitrag zum großen Ganzen dasrtellt und anderen damit zu nutzen, steigert deine Motivation. Zusätzlich soll die Aufgabe auch dir selbst als sinnvoll erscheinen und deine Motive befriedigen. - Leistung: Ziele zu erreichen oder Lösungen zu finden aktiviert das Belohnungszentrum im Gehirn. Achte auf dich und setzte das PERMA-Modell aktiv bei der deiner Job-Wahl ein. Deine Zufriedenheit erhöht sich, deine Potenziale werden geweckt, du bist leistungsfähiger und erfolgreicher. Deine Positivität trägt dann auch zu einer angenehmen Arbeitsatmosphäre bei. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #allmodernhair #americansalon #bebek #behindthechair #betterlife #betterlifestyle #diet #healthyeating #herbalife #herbalifebandung #herbalifeindonesia #keratinbotox #learning #makeupcoach #nutrition #olaplex #ombre #perma #positivepsychologie #positivepsychology #positivesmindset #selbstbewusstsein #selbstfürsorge #selbstliebe #selbstvertrauen #selbstwert #selfcare #waterproof #wohlbefinden #zufriedenheit

Den Arbeitsalltag verbessern ohne gleich den Job wechseln zu müssen? Klingt doch super! Also, was können wir dazu tun? W-Fragen stellen, aufdecken, realistisch einschätzen und Anderungen anstoßen! Woran oder an wem es liegt, dass man unzufrieden ist? Führungskraft? Meiner schlechten Struktur / Zeitmanagement? Veraltete Prozesse oder Technik? Was muss ich an mir ändern? Wer kann mir helfen? Welche Lösungen gibt es? Wie schlimm ist das Problem wirklich? Ist meine Angst begründet? Wie sehr sind anderen wirklich betroffen? Kann man es ausgleichen, reparieren oder neu machen? Könnte der Fehler auch anderen passieren? Würde ich die andere Person so schlecht behandeln, wie ich mich selbst? Was sind die positiven Seiten? Welche positiven Dinge blende ich zugunsten der negativen aus? Ich habe einen Job, verdiene Geld, es gibt guten Kaffee, das Projekt an sich ist sehr spannend, ich lerne hier viel und sammle Arbeitserfahrung, mein Kollegium ist mit mir zufrieden... Warum gehe ich arbeiten? Welche Erfolge lerne ich hier kennen? Was lerne ich hier? Wie nützt der Job meiner Karriere? Ist de Arbeit sinnvoll und das Gehalt ok? Wie kann ich mich hier fachlich qualifizieren? Welche Probleme kann ich wie ansprechen? Wie kann ich Konflikte mit Kollegen beseitigen? Wie kann mir hier meine Führungskraft helfen? Wer könnte in der Arbeit ein Mentoring für mich machen? Was ist die Ursache, wer muss es wissen, wer ist zuständig? Was hilft mir sachlich zu bleiben? Das ist nur ein kleiner Auszug. Wir hoffen, sie helfen dir zum Start ins neue Arbeitsjahr ein paar Altlasten loszuwerden und deinen Job in einem anderen Licht zu sehen. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #altesneuerfinden #believe #believeinyourself #changeyourlife #exercise #girlboss #inspire #lawofattraction #mindset #mindsetquotes #motivationalspeaker #neuerfinden #neuerfindend #neuerfindenstattwegwerfen #neuerfindenundtranszendieren #neuerfinden🍁🍂🍃 #nutrition #persönlichkeitsentwicklung #picknick #positivevibes #selbstliebe #selfcare #selfconfidence #sichneuerfinden #supportlocal #transformation #weightloss #weightlossjourney #womensupportingwomen

Wie du mit Einwänden umgehen kannst, hast du bereits in einem früheren Beitrag gelernt. Heute geht es darum, deinen Worten mit 3 rhetorischen Stilmitteln mehr Glanz zu verleihen. Formuliere den Einwand deines Chefs um: Chef: „Wir haben hohen Kostendruck“ Du: „Wenn ich Sie richtig verstanden habe, geht es Ihnen darum die besten Ergebnisse für das Unternehmen zu erzielen“. Nenne im Anschluss daran deine Erfolge. Greife einen Teilaspekt heraus und nutze ihn für deine Argumente: Chef: „Wir haben hohen Kostendruck und müssen sparen“ Du: „Da bin ich ganz Ihrer Meinung. Die von mir durchgeführte Auslagerung der Cloud Lösungen spart Wartungskosten in Höhe von...“ Wechsel das Thema: „Bevor ich darauf zu sprechen kommen, möchte ich noch erwähnen dass...“ Dieses Stilmittel findest du oft in der Praxis bei Politikern, die sich unangenehmen Fragen stellen müssen. Wenn du ausführlich genug ablenkst, steigt die Wahrscheinlichkeit des Erfolgs, nicht wieder auf die Ausgangsfrage zurück zu kommen. Rhetorik solltest du mit einem Profi trainieren. Wenn du diese und weitere Stilmittel beherrscht, wirst du merken, dass dir die Gespräche viel leichter fallen werden. Natürlich wird auch dein Gegenüber ein Profi sein und sich vorbereitet haben. Selbst wenn du deine Forderungen nicht zu 100% durchsetzen solltest, hast du durch deine professionelle Vorbereitung, Argumentation und Gesprächsführung einen sehr guten Eindruck hinterlassen. Ein guter Nährboden für deine nächste Verhandlung! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #kommunikation #konflikt #leben #liebe #mediation #partnerschaft #persönlichkeitsentwicklung #rethorik #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstvertrauen #selbstwert #sensibilisierung #sexualassaultsurvivor #sichtbarkeit #sisterhood #smartmediaagency #sprache #support #survivor #swiss #switzerland #teenager #trinken #unternehmer #vertrauen #wertschätzung #wissen #zurich #zürich

Hier sind drei Tipps zur Steigerung der Selbstliebe: 1. Praktiziere Selbstakzeptanz: Akzeptiere dich selbst so, wie du bist, mit all deinen Stärken und Schwächen. Sei freundlich und sanft mit dir selbst, wenn du Fehler machst, und erkenne, dass Fehler ein natürlicher Teil des Lernens und Wachsens sind. 2. Sorge für dich selbst: Nimm dir Zeit für dich selbst, um dich zu entspannen und zu regenerieren. Das kann bedeuten, dass du Dinge tust, die du liebst, wie z.B. ein gutes Buch zu lesen, ein Bad zu nehmen oder einen Spaziergang im Freien zu machen. Achte auch darauf, ausreichend Schlaf zu bekommen und gesunde Nahrungsmittel zu essen. 3. Übe Selbstmitgefühl: Sei freundlich und mitfühlend mit dir selbst, wie du es auch mit einem guten Freund oder einer guten Freundin wärst. Erkenne, dass niemand perfekt ist und dass es normal ist, Fehler zu machen. Behandle dich selbst mit derselben Güte und Fürsorge, die du anderen entgegenbringst, wenn sie schwierige Zeiten durchmachen. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #achtsamkeit #believe #believeinyourself #bewusstsein #changeyourlife #glücklichsein #inspire #lawofattraction #lebensfreude #liebe #mindset #motivationalspeaker #nutrition #persönlichkeitsentwicklung #positivevibes #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstliebelernen #selbstvertrauen #selbstwert #selbstwertgefühl #selfcare #spiritualität #transformation #vertrauen #wachstum #weightloss #weightlossjourney #womensupportingwomen

Hier sind drei Tipps, um deine Resilienz zu stärken: 1. Akzeptiere deine Emotionen - Es ist wichtig, dass du deine eigenen Emotionen akzeptierst und dich nicht von ihnen überwältigen lässt. Wenn du traurig, ängstlich oder gestresst bist, nimm dir Zeit, um deine Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren. Versuche, sie nicht zu unterdrücken oder zu ignorieren, sondern suche nach positiven Wegen, um damit umzugehen. 2. Pflege deine Beziehungen - Eine starke soziale Unterstützung kann dir helfen, schwierige Situationen zu bewältigen. Pflege deshalb deine Beziehungen zu Freunden, Familie und Kollegen. Suche den Austausch und teile deine Gedanken und Sorgen mit anderen. Auch professionelle Unterstützung, wie zum Beispiel eine psychologische Beratung oder ein Coaching, kann dir helfen, deine Resilienz zu stärken. 3. Finde Möglichkeiten zur Selbstpflege - Es ist wichtig, dass du gut für dich selbst sorgst, um deine Resilienz zu stärken. Finde Wege, um dich zu entspannen und zu erholen, wie zum Beispiel durch Sport, Meditation oder kreative Hobbies. Sorge auch für ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und genügend Zeit für Erholung. Je besser du auf dich achtest, desto widerstandsfähiger bist du gegenüber Herausforderungen. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believe #believeinyourself #inspire #lawofattraction #liebe #mindset #motivationalspeaker #nutrition #persönlichkeitsentwicklung #positivevibes #resilenz #selbstliebe #selfcare #stärke #trainieren #trainingsmotivation #transformation #träume #unternehmer #unterstützung #verantwortung #vertrauen #weightloss #weightlossjourney #womensupportingwomen #zeit #ziel #ziele #zitateundsprüche #zukunft

Hier sind drei Tipps, die dir helfen können, erfolgreich zu werden: 1. Setze klare Ziele - Um erfolgreich zu sein, ist es wichtig, klare und erreichbare Ziele zu setzen. Überlege dir, was du in deinem Leben erreichen möchtest und formuliere diese Ziele so konkret wie möglich. Teile größere Ziele in kleinere, erreichbare Schritte auf und arbeite systematisch daran. 2. Entwickle kontinuierlich deine Fähigkeiten - Erfolgreiche Menschen sind oft diejenigen, die kontinuierlich ihre Fähigkeiten verbessern und sich weiterbilden. Nutze jede Gelegenheit, um neue Fähigkeiten zu erlernen und dich weiterzuentwickeln. Gehe auf Fortbildungen oder Seminare, lies Bücher und tausche dich mit anderen erfolgreichen Menschen aus. 3. Vertraue in dich selbst und bleibe positiv - Glaube an deine Fähigkeiten und deine Stärken und bleibe auch in schwierigen Situationen positiv. Entwickle eine positive Einstellung und gehe Herausforderungen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit an. Setze dich nicht unter Druck, sondern akzeptiere Rückschläge und lerne aus ihnen. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believe #businessmindset #coaching #entrepreneurmindset #entrepreneurship #erfolg #finanziellefreiheit #fokus #keytosuccess #lebensfreude #lebensweisheiten #mentalhealth #mindset #mindsetiseverything #mindsetiseverything100 #mindsetiseverythings #mindsetiseverything✔️ #mindsetiseverything💯🙏👌😌👌 #mindsetiseverything🧠 #mindsets #motivationalquote #motivationquotes #onlinegeldverdienen #personalgrowth #positivity #sprüche #successmindset #successquotes #successtips #veränderung

Hier sind drei Tipps, um Konzentrationsschwäche zu überwinden: 1. Schaffe eine produktive Arbeitsumgebung - Eine aufgeräumte und strukturierte Arbeitsumgebung kann dir helfen, dich besser zu konzentrieren. Vermeide Ablenkungen wie Handybenutzung oder Social Media während der Arbeitszeit und sorge für ausreichend Licht und frische Luft. 2. Setze Prioritäten - Wenn du dich auf viele Dinge gleichzeitig konzentrieren musst, kann das schnell zu Überforderung und Konzentrationsschwäche führen. Setze deshalb klare Prioritäten und arbeite die wichtigsten Aufgaben zuerst ab. 3. Schaffe klare Arbeitszeiten und Pausen - Auch regelmäßige Pausen sind wichtig, um deine Konzentration aufrechtzuerhalten. Plane Pausen in deinen Arbeitstag ein und achte darauf, dass du genügend Zeit für Erholung und Entspannung hast. Versuche außerdem, zu festen Zeiten zu arbeiten und arbeite nicht zu lange ohne Unterbrechung. So vermeidest du Erschöpfung und Konzentrationsschwäche. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #dailyinspiration #fokus #handball #happyme #homeinspiration #inspirationalwords #instagood #instagoodmyphoto #kerala #konzentration #learning #lebenmitkindern #lebensweisheiten #leistungssport #likes4likes #likesforlike #likesforlikes #mindset #natur #pictureoftheday #positivevibes #schule #schulkind #seminar #sprüche #strength #tagblender #veränderung #vision #ınstagood

1. Entwickle einen Elevator Pitch: Bereite eine kurze, prägnante Selbstpräsentation vor, die deine Fähigkeiten, Erfahrungen und Ziele auf den Punkt bringt. So kannst du dich bei Networking-Gelegenheiten effektiv vorstellen. 2. Suche nach Mentorinnen und Mentoren: Mentoren können wertvolle Unterstützung und Anleitung bieten. Suche nach erfahrenen Fachleuten in deinem Bereich, die bereit sind, ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu teilen. 3. Biete Mehrwert an: Überlege, wie du anderen Menschen helfen kannst. Biete deine Fähigkeiten, Expertise oder Ressourcen an, um anderen einen Mehrwert zu bieten. Dies kann zu langfristigen, wertvollen Beziehungen führen. 4. Der nächste Schritt: Wenn du neue Kontakte knüpfst, vergiss nicht, ihnen zeitnah zu folgen. Schicke eine Dankes-E-Mail, vernetze dich auf LinkedIn oder vereinbare ein Treffen, um den Kontakt weiter zu vertiefen. ⁣Denke daran, dass Networking Zeit und Geduld erfordert. Baue deine Netzwerkaktivitäten kontinuierlich aus und sei offen für neue Möglichkeiten. Networking ist ein lebenslanger Prozess, der dir bei deiner Karriereentwicklung helfen kann. Viel Erfolg! .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #aspiringentrepreneur #elevatorpitch #entrepreneurship #entrepreneurtips #forextrader #gründerszene #keynotespeaker #netzwerken #onlinebusiness #passiveseinkommen #performer #personalbranding #persönlichkeitsentwicklung #positivevibes #screenwriter #screenwriterslife #selbstständig #selfcare #sharktank #sichtbarkeit #startuplife #tagforlikes #unternehmer #unternehmertum #wachstum #womenentrepreneurship #womensupportingwomen #writingcommunity #ziele #zieleerreichen

Hier sind drei Tipps, um Antrieblosigkeit im Beruf zu überwinden: 1. Setze klare Ziele - Wenn du dich antriebslos fühlst, kann es helfen, klare Ziele zu setzen. Überlege, was du in deinem Job erreichen möchtest und formuliere diese Ziele so konkret wie möglich. Teile größere Ziele in kleinere, erreichbare Schritte auf und arbeite systematisch daran. 2. Suche Inspiration - Suche nach Inspiration, um deine Motivation im Beruf zu steigern. Du könntest zum Beispiel ein Buch lesen oder einen Podcast hören, der dich motiviert und inspiriert. Auch Gespräche mit Kollegen oder Vorgesetzten können dir neue Perspektiven auf deine Arbeit geben. 3. Pflege deine Work-Life-Balance - Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist wichtig, um Antrieblosigkeit im Beruf zu vermeiden. Versuche, auch außerhalb der Arbeit genügend Zeit für deine Hobbys, Freunde und Familie zu haben. Achte auf ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung. Wenn du dich in deinem privaten Leben wohlfühlst, kann das auch deine Motivation im Beruf steigern. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #antriebslosigkeit #clinicalpsychology #gartenliebe #gutestun #herbalmedicine #kräutergarten #naturheilkunde #onlinetherapy #pflanzenliebe #phytotherapie #positivepsychology #positivevibes #prokrastination #psychology #relationships #schlaf #selfcare #sportpsychology #sportspsychology #studium #terapia #umsetzen #verspannung #verspannungen #wachstum #weisheit #weiterbildung #witzig #zeitmanagement #zielerreichen

4 Tipps für nachhaltig effektives Netzwerken: 1. Baue Vertrauen auf: Networking basiert auf Vertrauen.Versuche authentische Beziehungen aufzubauen, indem du dich für andere interessierst, ihnen zuhörst und sie bei Bedarf unterstützt. 2. Sei ein guter Netzwerker: Behandle andere mit Respekt, sei freundlich und hilfsbereit. Biete deine Unterstützung an und sei bereit, dein Wissen und deine Erfahrungen zu teilen. 3. Nutze Social Media: Plattformen wie LinkedIn, Twitter oder Xing können wertvolle Ressourcen für Networking sein. Baue ein professionelles Profil auf, vernetze dich mit relevanten Personen und beteilige dich aktiv an Diskussionen und Gruppen. 4. Sei präsent: Besuche berufsbezogene Veranstaltungen, Konferenzen oder Meet-ups in deinem Bereich. Sei aktiv, stelle Fragen, präsentiere dich und tausche Kontaktdaten mit anderen Teilnehmern aus. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #branding #coaching #entrepreneurship #kindness #lawofattraction #leadership #lebensfreude #lebensweisheiten #loveyourlife #marketing #meditation #mentalhealth #mindset #networking #networkingevent #networkmarketing #persönlichkeitsentwicklung #positiveenergy #positivevibes #positivity #selbstfürsorge #selbstliebelernen #socialnetworking #sprüche #startup #staypositive #unternehmerin #veränderung #vibes #weisheiten

Hier sind drei Tipps, wie du mit Stressfragen im Vorstellungsgespräch umgehen kannst: 1. Ruhe bewahren - Stressfragen im Vorstellungsgespräch sollen oft deine Stressresistenz und deine Fähigkeit zur Bewältigung von Druck testen. Es ist daher wichtig, ruhig zu bleiben und nicht in Panik zu geraten. Nimm dir Zeit, um über die Frage nachzudenken und eine Antwort zu formulieren. 2. Strukturiert antworten - Wenn du eine Stressfrage im Vorstellungsgespräch gestellt bekommst, kann es helfen, eine strukturierte Antwort zu geben. Überlege dir, was die Frage genau verlangt und teile deine Antwort in mehrere Abschnitte auf, um deine Gedanken zu organisieren. Versuche, präzise und konkret zu antworten. 3. Ehrlichkeit - Es ist wichtig, ehrlich zu sein, wenn du auf eine Stressfrage im Vorstellungsgespräch antwortest. Es ist besser, zuzugeben, dass du nervös bist oder dass du eine bestimmte Herausforderung noch nicht gemeistert hast, als zu versuchen, eine falsche Antwort zu geben. Wenn du ehrlich bist, zeigst du, dass du authentisch bist und dass du bereit bist, dich weiterzuentwickeln und zu lernen. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #anxiety #career #careercoach #careergoals #depression #employment #healing #interview #jobinterview #jobs #jobsearch #jobsearching #jobseeker #jobseekers #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #nowhiring #recruiting #recruitment #resume #stress #stressedout #stressfree #stressful #stressless #stressmanagement #stressreduction #stressreliever

4 Tipps für effektives Netzwerken, um deine Karriereentwicklung zu unterstützen: 1. Definiere deine Ziele: Überlege dir, welche Art von Kontakten du für deine Karriereentwicklung benötigst und setze klare Ziele, die du durch Networking erreichen möchtest. 2. Pflege bestehende Beziehungen: Stelle sicher, dass du bereits vorhandene Kontakte regelmäßig pflegst und den Kontakt aufrechterhältst. Im Networking geht es nicht nur um das Knüpfen neuer Kontakte, sondern auch um den Aufbau und die Stärkung bestehender Beziehungen. 3. Sei proaktiv: Warte nicht darauf, dass andere auf dich zukommen. Sei proaktiv und suche aktiv nach Networking-Möglichkeiten, sei es auf Veranstaltungen, Konferenzen oder online in professionellen Netzwerken. 4. Investiere Zeit: Networking erfordert Zeit und Engagement. Plane bewusst Zeit dafür ein, Kontakte zu knüpfen, Veranstaltungen zu besuchen und auf Social-Media-Plattformen aktiv zu sein. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #berater #branding #chancengeber #chances #chancesmakechampions #entrepreneurship #karriere #kommunikation #leadership #marketing #mindset #networking #networkingday #networkingevent #networkingevents #networkmarketing #netzwerken #newjob #onlinebusiness #onlinebusinessaufbauen #onlinegeldverdienen #selbststa #socialnetworking #sprüche #startup #takechances #team #teamwork #unternehmerin #weisheiten

Wie kann ich, wenn ich mich gerade neu bewerbe, sicherstellen, dass ich zufrieden sein werde? Wie treffe ich meine Wahl? Worüber wenige von uns nachdenken sind z.B. unsere Motive, warum uns einige Tätigkeiten Spaß machen und andere nicht. Natürlich sind wir auch besser in dem, was uns Spaß macht und natürlich müssen wir uns auch den unangenehmen Dingen im Job stellen. Aber wie wählst du bewusst? 1. Zähle alle Tätigkeiten (nicht fachliche Inhalte!) auf, die du gerne den ganzen Tag durchführst - privat und in der Arbeit: Projekte managen, Telefonate führen, beraten, schulen, Vorträge vorbereiten oder/und halten, Recherchen, Texte schreiben für die Website... 2. Fasse ähnliche Tätigkeiten in Gruppen zusammen. Ähnliche Tätigkeiten haben das selbe innere Motiv im Hintergrund. 3. „Vorträge halten, Schulungen geben, ein Fachbuch schreiben“ zeigt dir: Ich gebe gerne Wissen an andere weiter, damit sie ihre Kompetenz ausbauen können! „Recherchen, Analysen, Befragungen durchführen“ zeigt dir: Ich sammle gerne Wissen und möchte damit die Welt besser verstehen! Dieses Wissen um deine Motive kann dir auch bei der Neuorientierung helfen und dich im Gespräch zu einem Quereinstieg argumentativ stärken. Du kannst genau sagen, warum der Job zu dir passt. Das macht selbstsicher und du triffst eine bewusstere Wahl für mehr Zufriedenheit im Job. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believe #businessmindset #entrepreneurmindset #entrepreneurship #keepgoing #kindness #lawofattraction #loveyourlife #meditation #mentalhealth #mindset #mindsets #motivation #motivationalmonday #motivationalquote #motivationalspeaker #motivationmonday #motivationoftheday #motivationquote #motivationquotes #motivations #motivation💯 #personalgrowth #positiveenergy #positivevibes #positivity #staypositive #successmindset #successquotes #vibes

Sei ehrlich: Wie oft hast du heute während der Arbeit den Fokus verloren oder dir eine „verdiente“ Auszeit genommen oder die Ablenkung genossen? Social Media, Kaffeeküche, Kollegentratsch, Anrufe, unnötige Meetings.. Wir haben meist das Gefühl von Überforderung dank, natürlich auch erhöhtem Arbeitsanfall oder Komplexität, aber oft wahrscheinlich auch dank der Zeit, die wir anderen schenken. Zerstreuung und Ablenkung machen es schwer, Aufgaben fristgerecht zu erledigen oder wichtige Entscheidungen zu treffen. Außerdem mindern sie auch das Erfolgsgefühl, wenn ihr dann endlich mit einer Aufgabe fertig seid Alleinsein mit sich und der Aufgabe bringt Fokus, Flow und schnellere Effektivität. Also weg mit den Anderen, gequatscht wird später! So geht’s: 01. Nichts Neues: Handy auf leise und ab in die Handtasche oder Schublade, am Laptop WLAN- Empfang abschalten, natürlich nur für eine definierte Zeitspanne (1 bis 2 Stunden) 02. Geschlossene Bürotür als Zeichen an die Kolleg*innen: „Wir müssen draußen bleiben!“ 03. Telefon umleiten und später zurückrufen. 04. Den Besprechungsraum offiziell buchen für 2 Stunden, um für andere schwieriger zu finden zu sein. 05. Text parat haben, um redefreudige Kolleg*innen oder Chef*innen liebevoll auszubremsen, wenn sie zum taglichen Plausch vorbeikommen 06. Benachrichtigungen von Outlook usw. abschalten 07. Noise Cancelling Kopfhörer auf die Ohren, wenn du mit anderen das Büro teilst Wir wünschen dir viel Zeit für dich und deinen Fokus! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #affiliatemarketing #coaching #finanziellefreiheit #fokus #future #gründerinnen #handball #happyme #lebensfreude #lebensweisheiten #mensfashion #mindset #muskeln #natur #onlinegeldverdienen #organisation #persönlichkeitsentwicklung #selbstfürsorge #selbstliebelernen #selbstreflexion #sprüche #strength #stuttgart #unternehmerin #veränderung #vision #weisheiten #wisdom #workinprogress #zieleerreichen

„Pomodoro“: Das heiß nicht nur Tomate im Italienischen, sondern steht auch für kleine Zeitabschnitte. Die Pomodoro-Technik wurde nach einer Küchenuhr in Tomatenform benannt. Der kluge Kopf war Francesco Cirillo, der in den1980er Jahren die Pomodoro-Technik entwickelte. Man verwendet einen Kurzzeitwecker, um Arbeit in Abschnitte und Pausenzeiten zu unterteilen. Es geht um 30 Minuten-Einheiten, bei denen 25 Minuten konzentriert gearbeitet und fünf Minuten Pause gemacht wird. Das hält das Gehirn wach und sorgt für Ablenkung. 1. ���Aufgabe auswählen 2. ���Nächste nötige Schritte bestimmen und ggf. in einzelne 25 Minuten-Schritte einteilen 3. ���Wecker stellen, anschalten und loslegen mit Teil 1 4. ���Wecker klingelt -> stoppen und auf der Liste alles Erledigte abhaken 5. ���5 Minuten Pause machen = Pomodori 6. ���Schritte 1 bis 5 wiederholen 7. ���Nach 4 Pomodori kommen 30 Minuten Pause Passe nach Bedarf einfach die Arbeitsphasen an die eigenen Bedürfnisse an. Eine gewöhnliche Eieruhr oder die Timer-Funktion reichen um loszulegen. Natürlich gibt es hierzu auch Apps, die du nutzen kannst. Auf die Tomate, fertig, los! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #bujoideas #bujoinspiration #bujoinspo #bulletjournalcommunity #bulletjournalideas #bulletjournaling #foodblogger #lifehacks #onedayatatime #pizza #planner #planwithme #pomodoro #progressnotperfection #ricette #startups #stickers #timeboxing #timemanagementskills #timemanagementtips #tomato #tomatoes #visualize #weekly #weeklyplanning #weeklyspread #wellnessplanner #workshop #worksmartnothard #แจก

Du kennst deinen Marktwert und gehst mit einem klaren Ziel in die Gehaltsverhandlungen. Bloß wann ist der richtige Zeitpunkt? Mache es nicht von Wochentagen oder üblichen Zeiträumen abhängig auf die Entscheider zu zugehen. Gute Gelegenheiten für dich können außerordentliche Ereignisse sein: - Verlässt jemand das Unternehmen und dadurch wird deine Stellung innerhalb des Unternehmens gestärkt, weil dein Wissen und Erfahrungsschatz jetzt exklusiver ist? - Hast du gerade eine Aufgabe oder ein Projekt abgeschlossen und wesentliche Impulse zur erfolgreichen Umsetzung beigetragen? - Hast du eine neue Aufgabe übernommen, die deinen Verantwortungsbereich vergrößern? - Hat das Unternehmen hohe Umsatzzuwächse erreicht oder sind solche wegen der Akquise eines Großprojektes in Zukunft zu erwarten? Achte darauf dich inhaltlich genau zu den o.g. Dingen vorzubereiten. Hier sind Zahlen/Daten/Fakten gefragt. Beachte auch interne Gepflogenheiten wie z.B. Tagungen, durch die viele Menschen im Unternehmen zeitlich stark gebunden sind. Sollte es zu keinem Ergebnis gekommen sein, vereinbare immer einen Verbleib. Du willst auch weiter kommen? Es fällt dir aber schwer auszumachen wo du beginnen sollst? Vereinbare jetzt ein kostenloses Vorgespräch unter www.vitalis-c.de oder schreib uns eine DM! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #finanztipps #frugal #inflation #investor #learningforlife #lifelonglearner #mindset #motivate #news #quickbooks #quote #school #student #studentlife #study #stuttgart #surgeonlife #taxprofessional #technologynews #timefreedom #tradingstrategy #träumeerfüllen #unternehmerin #vloggerlife #weilfotografierenspassmacht #welovehh #womenempowerment #womenpower #youcan #youcandoit

Du sitzt mit deinen Freunden zusammen und erzählst ihnen davon, wie du beinahe durch deine praktische Führerscheinprüfung gefallen bist. Lebhaft, anschaulich und emotional schilderst du jedes Detail, bis es zu einem Happy End kommt. Endlich hältst du dein lang ersehntes Stück Freiheit in deinen Händen: Deinen dir hart erkämpften Führerschein! Du hast dich dem Stilmittel des Storytellings bedient. Begeistert kleben deine Zuhörer an deinen Lippen. Nahezu jeder Hollywoodfilm ist nach bestimmten Mustern des Storytellings aufgebaut. Eines davon ist die Heldenreise: 1. Der Held wird aus seiner gewohnten Welt heraus zum Abenteuer gerufen. Zunächst weigert er sich noch die Herausforderung anzunehmen. 2. Dann trifft er auf einen Mentor, der ihn überzeugt. Es kommt zum Aufbruch und zur Begegnung mit dem Gegenspieler. 3. Es gibt Verbündete und Feinde und den Punkt, an dem es kein Zurück mehr gibt. 4. Es folgt nun die alles entscheidende Prüfung oder Schlacht (z.B die praktische Führerscheinprüfung) und auf dem Weg dahin auch mal die eine oder andere iederlage. 5. Am Ende kehrt der Held zurück mit der Belohnung und dem Elixier mit dem er die Welt rettet. Du brauchst hier und da ein bisschen Übung, um deine Erlebnisse in das Muster der Heldenreise zu überführen. Manchmal ist es auch etwas abstrakt. Aber wenn du das Prinzip verinnerlicht hast, wirst du es bei vielen Erzählungen und auch Filmen wiedererkennen und selbst deinen Zuhörern die gewünschten Bilder in den Kopf setzten, um in Erinnerung zu bleiben. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #entrepreneurship #entrepreneurtips #forextrader #heldenreise #ig #leben #lebensweg #onlinebusiness #positivevibes #seelenweg #selbstakzeptanz #selbstverwirklichung #selfcare #spirituelleswachstum #startuplife #storytelling #storytellingphoto #storytellingsession #symbol #tagforlikes #theatre #traum #womenentrepreneurship #womensupportingwomen #writers #writersblock #writerscommunity #writerslife #writingcommunity #zeus

Du sitzt mit deinen Freunden zusammen und erzählst ihnen davon, wie du beinahe durch deine praktische Führerscheinprüfung gefallen bist. Lebhaft, anschaulich und emotional schilderst du jedes Detail, bis es zu einem Happy End kommt. Endlich hältst du dein lang ersehntes Stück Freiheit in deinen Händen: Deinen dir hart erkämpften Führerschein! Du hast dich dem Stilmittel des Storytellings bedient. Begeistert kleben deine Zuhörer an deinen Lippen. Nahezu jeder Hollywoodfilm ist nach bestimmten Mustern des Storytellings aufgebaut. Eines davon ist die Heldenreise: 1. Der Held wird aus seiner gewohnten Welt heraus zum Abenteuer gerufen. Zunächst weigert er sich noch die Herausforderung anzunehmen. 2. Dann trifft er auf einen Mentor, der ihn überzeugt. Es kommt zum Aufbruch und zur Begegnung mit dem Gegenspieler. 3. Es gibt Verbündete und Feinde und den Punkt, an dem es kein Zurück mehr gibt. 4. Es folgt nun die alles entscheidende Prüfung oder Schlacht (z.B die praktische Führerscheinprüfung) und auf dem Weg dahin auch mal die eine oder andere iederlage. 5. Am Ende kehrt der Held zurück mit der Belohnung und dem Elixier mit dem er die Welt rettet. Du brauchst hier und da ein bisschen Übung, um deine Erlebnisse in das Muster der Heldenreise zu überführen. Manchmal ist es auch etwas abstrakt. Aber wenn du das Prinzip verinnerlicht hast, wirst du es bei vielen Erzählungen und auch Filmen wiedererkennen und selbst deinen Zuhörern die gewünschten Bilder in den Kopf setzten, um in Erinnerung zu bleiben. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #entrepreneurship #entrepreneurtips #forextrader #heldenreise #ig #leben #lebensweg #onlinebusiness #positivevibes #seelenweg #selbstakzeptanz #selbstverwirklichung #selfcare #spirituelleswachstum #startuplife #storytelling #storytellingphoto #storytellingsession #symbol #tagforlikes #theatre #traum #womenentrepreneurship #womensupportingwomen #writers #writersblock #writerscommunity #writerslife #writingcommunity #zeus

Diese Themen oder Worte sind deine Triggerpunkte, die dich reflexartig aus der Objektivität reißen. Trigger lösen stressrelevante negative Emotionen in uns aus und wir begeben uns evolutionär bedingt in den „Flucht- oder Kampfmodus“. Unser Gehirn kann daurch nicht mehr richtig denken und die objektive Wahrnehmung des Gesagten fällt uns schwerer. Emotionen sind Erinnerungen an Gefühle, die wir mal hatten. Wenn wir uns unserer eigenen Emotionalität auf bestimmte Themen bewusst sind, können wir uns auch bei auftretendem Stressgefühl bewusst in der Objektivität halten. Wenn wir also zu Gesagtem ein aufgewühltes Bauchgefühl bekommen, sind wir gut beraten, einmal tief auszuatmen und uns bewusst zu fragen: „Was genau wurde gerade gesagt oder gefragt?“ Ein schönes *Beispiel* ist die folgende Konversation eines Paares, bevor sie gemeinsam einen Termin wahrzunehmen haben. Person 1: „Wie spät ist es?“ Person 2: „Dass du mich immer hetzen musst, regt mich tierisch auf!“ Person 2 nimmt die Frage emotional wahr und fühlt sich unter Druck gesetzt. Wenn sie sich objektiv die Frage stellt, was konkret wurde gerade gefragt, kann sie die korrekte Uhrzeit als Antwort geben. Also, wenn zukünftig eine Äußerung deines Gegenübers ein Stressgefühl in dir auslöst, komm in die Objektivität und agiere bewusst um im Gespräch zu bleiben. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #learningforlife #motivate #objektivität #workready #youcandoit

Mit Empowerment zum Erfolg! 1. Identifiziere deine Stärken: Mach dir bewusst, welche Fähigkeiten und Talente du hast und was du gut kannst. Konzentriere dich auf diese Stärken und nutze sie, um deine Ziele zu erreichen. 2. Setze klare Ziele: Definiere klare und realistische Ziele für dich selbst, die dich motivieren und inspirieren. Schreibe deine Ziele auf und erstelle einen Aktionsplan, um sie zu erreichen. 3. Umgebe dich mit positiven Menschen: Verbringe Zeit mit Menschen, die dich unterstützen und motivieren. Suche nach Mentoren oder Vorbildern, die deine Ziele teilen und dir helfen können, deine Fähigkeiten und Talente zu entwickeln. Vermeide Menschen oder Situationen, die dich herunterziehen oder deine Energie und Motivation mindern. Wir helfen Dir bei Deiner persönlichen Entwicklung! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #bossbabe #business101 #businessminded #businessmindset #businessmindset101 #businesspassion #businesstips #entrepreneurlife #entrepreneurlifestyle #entrepreneurmindset #entrepreneurship #entrepreneurship101 #entrepreneurshiplifestyle #entrepreneurshipstartup #femaleentrepreneur #forex #girlboss #marketing #mindset #onlinebusiness #startup #strongwomen #successquotes #women #womenempoweringwomen #womenempowerment #womenempowerment👧👩👩‍💼👩‍🍳👩‍🎨👩‍✈️👩‍💻👩‍🎤👩‍🚒👮‍♀👷‍♀💂‍♀👱‍♀👸👰🙍‍♀🙎‍♀🙆‍♀🙅‍♀🤷‍♀🙋‍♀🏃‍♀💃 #womeninbusiness #womeninspiringwomen #womenpower

Werde Weltmeister in der Kommunikation!   1. Suche nach Workshops, Seminaren oder Kursen, die sich mit den verschiedenen Aspekten der Kommunikation befassen, wie z. B. Rhetorik, Körpersprache, Präsentationstechniken und Verhandlungsführung. Lerne von Experten auf diesem Gebiet und setze das Gelernte in der Praxis um. 2. Praktiziere aktives Zuhören und Empathie: Eine wichtige Komponente der Kommunikation ist das Zuhören. Trainiere aktives Zuhören, indem du dich voll und ganz auf dein Gegenüber konzentrierst, seine/ihre Aussagen verstehst und angemessen darauf reagierst. Zeige Empathie und versuche, dich in die Lage deines Gesprächspartners zu versetzen. 3. Praktiziere und erweitere deine Präsentationsfähigkeiten: Nutze jede Gelegenheit, um deine Präsentationsfähigkeiten zu verbessern. Übe vor einem Spiegel oder vor Freunden und Familie, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Achte auf deine Körpersprache, Stimme und die Struktur deiner Präsentationen. Versuche, deinen eigenen Stil zu entwickeln und dich von anderen abzuheben. Nutze Feedback, um deine Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern. Es ist wichtig zu bedenken, dass der Weg zum Kommunikationsweltmeister Zeit, Übung und Engagement erfordert. Bleibe geduldig, sei offen für Lernen und Wachstum, und nimm jede Gelegenheit wahr, um deine Kommunikationsfähigkeiten zu erweitern und zu verfeinern. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #coaching #coachinglife #coachinglifelessons #coachinglifestyle #coachinglifestyleoficial #coachinglifesyle #coachingonline #coachingtips #kommunikation #kommunikationstraining #kundenservice #kundenwunsch #kundenzufriedenheit #leadership #lifecoaching #marketer #marketing #marketingstrategy #marketingtips #mediation #meow #mindset #nerd #passion #personaltrainer #siamesecat #sprüche #team #unternehmerin #verkaufen

Selbstsicher sprechen ist wichtig, denn das eigene Unterbewusstsein hört immer mit und es glaubt auch noch alles was wir sagen - unreflektiert! Um eine negative Rückkopplung zu vermeiden, muss die Unsicherheit aus der eigenen Sprache verschwinden! Unsere Tipps: 1. Keine Füllwörter wie: also, anscheinend, im Prinzip, eigentlich 2. Konjunktiv vermeiden: „kann“ statt „könnte“, „muss“ statt „müsste“ 3. Keine falsche Bescheidenheit: „ich habe folgende Idee“ statt „man könnte ja vielleicht“ 4. Keine kindische Sprache oder Superlative verwenden - damit nimmst du dir selbst an Seriösität Mit deiner Sprache zeichnest du ein Bild in den Kopf des Empfängers - nicht vergessen! Wie möchtest du wirken? Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #achtsamkeitimalltag #armisticeday #contentisking #femaleempowerment #kommunikation #lebensfreude #marketing #mediation #meow #mindset #passion #selbstbewusstsein #selbstfürsorge #selbsthilfe #selbstliebelernen #selbstreflexion #siamesecat #sinnfluencer #socialmediaguru #spiritualit #sprüche #starkefrauen #t #team #unternehmerin #verkaufen #veränderung #weisheiten #werbung

Ein Großteil unserer Kommunikation läuft non-verbal ab. Also kannst du hier mit kleinen Veränderungen eine große „Kommunikationswirkung“ erzielen. Ohne Worte heißt also über die Körpersprache. Auch hier kannst du frei nach dem Motto „Fake it until you make it“ selbstsicherer Körperhaltung einnehmen auch wenn dir innerlich noch nicht danach ist. Das nennt sich „Power-Posing“. Nimm für 2 Min. jeweils folgende Haltungen ein: - Hände hinter dem Kopf verschränken - Hände in die Hüften stemmen - Mit beiden Händen auf dem Tisch aufstützen - Siegerfaust machen - Füße offen positionieren im Stehen und sitzen - Grenzen setzen durch das absetzten deiner Handkante parallel zu deinem Körper im Blickfeld deines Gegenübers während du sprichst - aufrecht sitzen indem du dir vorstellst, dass ein Faden deinen Kopf nach oben zieht Fühl dich hinein - fühl dich gestärkt! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #bringiton #doingmybest #fakeittillyoumakeit #fauxflowers #foodbloggers #keytosuccess #lakecottage #lessonslearned #linemantools #livinglife #mindset #mindsetiseverything #mindsetiseverything100 #mindsetiseverythings #mindsetiseverything✔️ #mindsetiseverything❤ #mindsetiseverything❤️🌷💯🌺🌸🙏🔑🌈 #mindsetiseverything💯🙏👌😌👌 #mindsetiseverything🧠 #movingforward #opportunity #positivity #powerposing #rusticdecor #studio #successmindset #successquotes #successtips #tomorrowisanewday #wishfulthinking

Entscheide Dich bewusst, glücklich zu sein. Forschungen belegen, dass dich 5 Faktoren zum glücklicheren Menschen machen: 01. Selbstbestimmung: Je mehr du deine Werte und Motive leben kannst, desto selbstbestimmter und glücklicher wirst du sein. Mit einer Motivations- und Werteanalyse kannst du dazu einiges über dich heraus finden. 02 Akzeptanz: Es gibt Dinge, die kannst du nicht ändern. Du kannst lernen ihnen neutraler oder gar positiv zu begegnen. Das macht dich freier und wiederum selbstbestimmter. 03 Sinnhaftigkeit: Vielen Menschen macht Schenken mehr Freude als beschenkt zu werden. Andere zu beglücken, Zuneigung zu geben oder Menschen zu helfen macht glücklich. Prüfe deine Gestaltungsmöglichkeiten beruflich wie privat. Manchmal sind es schon kleine Dinge/Veränderungen die Großes bewirken. 04 Zugehörigkeit: Der Mensch ist ein soziales Wesen. Mit anderen Menschen Gleiches zu teilen, in der Gruppe anerkannt zu sein oder einfach nur gemeinsam zu lachen. Es gibt dir ein gutes Gefühl. 05 Gesundheit: Gedankenhygiene, regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, frische Luft oder ausreichend Schlaf sind wichtige Aspekte zur Gesunderhaltung. Deine Stressresilienz steigt, du bist positiver und glücklicher. Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believe #businessmindset #entrepreneurmindset #entrepreneurship #happythoughts #happytime #lifecoaching #lifelessons #mentalhealth #mindset #mindsets #personalgrowth #positiveenergy #positivity #quotesaboutlife #selfdevelopment #successmindset #successquotes #therapy #therapysession #worklifestyle #workmemes #workmotivation #workoutfit #workplace #workplaceculture #workshops #workstyle #workweek #workworkwork

Hier sind drei Tipps, um Antrieblosigkeit im Beruf zu überwinden: 1. Setze klare Ziele - Wenn du dich antriebslos fühlst, kann es helfen, klare Ziele zu setzen. Überlege, was du in deinem Job erreichen möchtest und formuliere diese Ziele so konkret wie möglich. Teile größere Ziele in kleinere, erreichbare Schritte auf und arbeite systematisch daran. 2. Suche Inspiration - Suche nach Inspiration, um deine Motivation im Beruf zu steigern. Du könntest zum Beispiel ein Buch lesen oder einen Podcast hören, der dich motiviert und inspiriert. Auch Gespräche mit Kollegen oder Vorgesetzten können dir neue Perspektiven auf deine Arbeit geben. 3. Pflege deine Work-Life-Balance - Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist wichtig, um Antrieblosigkeit im Beruf zu vermeiden. Versuche, auch außerhalb der Arbeit genügend Zeit für deine Hobbys, Freunde und Familie zu haben. Achte auf ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung. Wenn du dich in deinem privaten Leben wohlfühlst, kann das auch deine Motivation im Beruf steigern. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #motivation #motivational #motivationalquote #motivationalspeaker #motivationmonday #motivationquote #motivationquotes #motivations #positivevibes #relationshipgoals #relationships #selfcare #successquotes #weddingday #weddingphotography #worklife #worklifebalance #worklifebalance100 #worklifebalanceadvocator #couplegoals #keralagram #love #lovequotes #worklifebalancecoach #worklifebalanceday #worklifebalancefighter #worklifebalanceonpoint #worklifebalanceplease #worklifebalanceundso #worklifebalancewhat

Folgendes bitte nicht: 1. Redeschwall ohne Unterbrechung Überlege dir mit welchem Ziel du gerade sprichst, was bei dem Gegenüber ankommen soll und achte auf die Reaktionen. Lass dein gegenüber Fragen stellen. Das hilft dir klarer zu kommunizieren und du wirst als angenehme/r und ernstzunehmende/r Gesprächspartner/in empfunden. 2. Zu schnell und/oder hektisch sprechen Gib den Anderen die Chance deine Inhalte ganz wahrzunehmen. Das gibt diesen und dir als Person mehr Gewicht und du strahlst statt Unsicherheit mehr Kompetenz aus. 3. Information ungezielt streuen Schluss mit den Infos an nur einen Teil der Betroffenen in der Kaffeeküche, so dass der Rest sich benachteiligt fühlt. Schluss mit strategisch unbedachten Plaudereien mit Personen im Flur, die deine Idee als die ihre ausgeben werden. Was du zu sagen hast, kann wichtig sein. Also gib deinen Inhalten das richtige Timing und Ziel bzw. an alle betroffenen Personen! Darf es ein bisschen mehr sein? Dann schau auf unsere Website www.vitalis-c.de und abonniere gerne unseren Kanal. Beschäftigt dich etwas Spezielles? Dann melde dich für ein kostenloses Informationsgespräch an. Wir freuen uns auf dich! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believe #businessmindset #communication #communicationagency #communicationiskey #communications #communicationskills #communicationstrategy #communicationtips #companyculture #corporatewellness #effectivecommunication #employeeappreciation #employeeexperience #entrepreneurmindset #entrepreneurship #leadership #marketing #mentalhealth #mindset #personalgrowth #positivity #relationships #successmindset #successquotes #workplace #workplaceculture #workplacewellbeing #workplacewellness #workspace

Deiner Führungskraft fällt gerne mal eine spontane, komplexe Aufgabe ein, die natürlich dann auch noch äußerst dringend ist? Das kann schon mal Druck erzeugen und Stress auslösen. Dann fällst du wahrscheinlich in einen geschwächten Zustand, so dass du dich selbst blockierst, Konzentrationsschwierigkeiten oder wirres Kopfkino erlebst. Hier ein paar Tipps, wie du da gut durchkommst: 1. Mache bewusste Mini-Pausen mit 2. Entspannungsübungen. 3. Eine Methode, die dir hilft jetzt zu fokussieren ist die Nicht-To-Do-Liste. Sie enthält alles, was jetzt keine Priorität hat. Hierzu gehören Social Media, Kollegen, denen du etwas erklären wolltest und auch nicht dringende Teammeetings. 5. Traue dich um Hilfe zu bitten. Hast du nicht auch schon einmal Kollegen unter Druck aus der Klemme geholfen. Hol dir den Gefallen zurück. 6. Solltest du öftersgedanklich abschweifen, bewege dich kurz intensiv und trinke viel. Ist die Aufgabe zu kurzfristig bei dir auf dem Tisch? Setze souverän Grenzen und argumentiere klar, dass es keine gute Qualität liefert oder sogar unprofessionelle Ergebnisse hervorbringt so zu arbeiten. Des ist nicht der Standard, welchen du anstrebst. Schlag eine Verschiebung der Deadline vor. Meistens geht davon die Welt nicht unter. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #deadline #imdb #inktober2021 #jamiedornan #lebensfreude #lebensweisheiten #mentalegesundheit #mindset #motivation #motivationalmonday #motivationalquote #motivationalspeaker #motivationmonday #motivationquote #motivationquotes #motivations #movie #netflix #playingcards #stressbewältigung #stressfrei #stressmanagement #stressreduktion #successquotes #veränderung #workfromhome #workhard #workinprogress #yogadeutschland #yogainspiration

Wie kannst du deine psychische Widerstandskraft aufbauen? 1. Urteilsfreiheit und Verständnis beeinflussen unsere psychische Widerstandskraft maßgeblich, denn dadurch kannst du in Fehlern das Potential zur Weiterentwicklung erkennen. GRANDIOS!!! 2. Akzeptanz ist DER menschliche Wert, der uns jeder Person gegenüber, AUCH DIR SELBST, die Offenheit und Urteilsfreiheit ermöglicht, welche Respekt und Anerkennung bringen. 3. Ein gesunder Optimismus ermöglicht uns, den Lösungsblick einzunehmen: IRGENDWAS GEHT IMMER! Genauso ist es! Sei optimistisch und prüfe, was geht. Du findest die richtige Lösung für dich! Selbstverständnis, Selbstakzeptanz, Selbstanerkennung, Urteilsfreiheit, Offenheit, ein gesundes Fehlerbewusstsein und eine bewusste Selbstführung stärken deine psychische Widerstandskraft. Nutze deine Ressourcen! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #businesscoach #businessideas #businessminded #businessmindset #businessmotivation #businessopportunity #businesspassion #businesstips #entrepreneurlife #entrepreneurlifestyle #entrepreneurmindset #entrepreneurship #passiveincomestream #psychischegesundheit #recovery #regeneration #selbstfürsorge #selbsthilfe #selbstliebelernen #selbstreflexion #starkefrauen #stressfrei #stressmanagement #therapie #therapy #traumatherapie #veränderung #widerstandskraftstärken #zieleerreichen #zieleverfolgen

3 Tipps, wie du dich verhalten solltest, wenn du neu im Beruf bist: Zuhören und lernen - Als neue(r) Mitarbeiter*in solltest du dich darauf konzentrieren, zuzuhören und zu lernen. Höre zu, wenn dein(e) Vorgesetzte(r) oder deine Kolleg*innen dir Anweisungen oder Ratschläge geben. Stelle Fragen, um sicherzustellen, dass du die Erwartungen und Prozesse des Unternehmens verstehst. Nimm dir Zeit, um dich mit der Kultur und Arbeitsweise des Unternehmens vertraut zu machen. Knüpfe Kontakte zu deinen Kolleg*innen und versuche, ein gutes Verhältnis aufzubauen. Das kann dir dabei helfen, dich in das Team zu integrieren und mehr über das Unternehmen zu erfahren. Zeige Interesse und biete deine Hilfe an, wenn du kannst. Ergreife die Initiative und sei bereit Aufgaben anzunehmen und dich in neue Projekte und Herausforderungen zu stürzen. Wenn du Interesse an zusätzlichen Aufgaben oder Verantwortlichkeiten hast, frage deinen Vorgesetzten danach. Sei jedoch auch realistisch und gehe in angemessenem Tempo vor. Wenn du dich auf eine neue Aufgabe einarbeitest, frage nach Unterstützung und zeige, dass du lernbereit bist. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #chancengeber #chances #chancesmakechampions #karriere #keytosuccess #kommunikation #mindset #mindsetiseverything #mindsetiseverything100 #mindsetiseverythings #mindsetiseverything💯🙏👌😌👌 #mindsetiseverything🧠 #neuerjob #newjob #positiveenergie #positivity #selbstreflexion #server #starkefrauen #successmindset #successquotes #successtips #takechances #team #teamwork #unternehmerin #veränderung #veränderungsprozesse #welcome #yogaliebe

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3 Dinge die Du bei deinem nächsten Vorstellungsgespräch, nicht vergessen solltest… ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #believe #businessmindset #chancengeber #chances #chancesmakechampions #entrepreneurmindset #entrepreneurship #interview #interviewer #interviewing #interviewquestions #interviewready #interviews #interviewtips #jobinterview #karriere #kommunikation #mentalhealth #mindset #newjob #personalgrowth #positivity #radio #radiointerview #successmindset #successquotes #takechances #team #teamwork #unternehmerin